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Introducción a la Nutrición Deportiva: Claves del Éxito La nutrición es un pilar fundamental para cualquier atleta que busque optimizar su rendimiento y salud. Anna Grifols, experta en nutrición deportiva, nos ofrece en una entrevista en el podcast "Trail Evolution" su visión y consejos sobre cómo abordar este aspecto tan crucial. Su experiencia como nutricionista y corredora de montaña, sumada a su perspectiva científica, nos proporciona una visión integral de la alimentación en el ámbito depor

En el mundo de los deportes extremos y las expediciones de montaña, pocas noticias son tan emocionantes como la apertura de nuevas rutas. El 10 de diciembre de 2023, el programa “Tierra de Aventuras” de Territorio Trail Media se convirtió en el foco de atención para los entusiastas del montañismo al compartir una extraordinaria proeza: la apertura en la cara norte del Ganchenpo. A continuación, desglosaremos los momentos culminantes de este episodio y exploraremos las últimas novedades en el ámb

La resiliencia y el poder de superación son dos cualidades esenciales en la vida de cualquier deportista de alto rendimiento, y el ultrarunner español Pablo Villa es un claro ejemplo de ello. Recientemente, Pablo compartió en su cuenta de Instagram una historia de tenacidad y esfuerzo que inspira a propios y extraños en el mundo del trail running. La Dificultad Previa a la Carrera Pablo comenzó su relato mencionando los desafíos de salud que enfrentó justo antes de una importante competencia, el

La nutrición en el trail running es un aspecto crucial que puede influir significativamente en el rendimiento de los atletas. A pesar de la información disponible, persisten numerosos mitos que pueden confundir a los corredores, especialmente a aquellos que se inician en este deporte. Virginia Pérez Mesonero, dietista especializada en carreras por montaña, expone estas creencias erróneas y ofrece recomendaciones basadas en la ciencia para mejorar la alimentación y el rendimiento en la montaña. M

El Vouga Trail 2025 se prepara para ser uno de los eventos deportivos más destacados del año en Sever do Vouga, Portugal. Organizado por la Asociación AZtrail en colaboración con el Ayuntamiento de Sever do Vouga, este evento ofrece una experiencia inigualable en el corazón de la naturaleza portuguesa. Del 10 al 12 de enero de 2025, corredores de todo el mundo se reunirán para participar en una serie de carreras de diferentes distancias con premios en efectivo, incluyendo un emocionante segmento

El Lyon Urban Trail by Night promete ser un evento único este año, con la décima edición programada para el sábado 2 de noviembre de 2024. Se espera que esta edición rompa récords de participación, atrayendo a cerca de 8,000 corredores de todos los niveles. Con un ambiente nocturno que añade un toque especial a la experiencia del trail running, el evento se perfila como uno de los más emocionantes del año. Un Récord de Participación Este año, el Lyon Urban Trail by Night anticipa un récord histó

Inés Astrain: De Correr 2 Minutos a Competir en el Trail Running Inés Astrain, corredora del equipo Joma, es protagonista en el episodio 59 del podcast TRAILTALKINGReview. En este episodio, Inés comparte su inspiradora evolución en el mundo del trail running, un deporte en el que comenzó a destacarse en 2022 y que la ha llevado a luchar por los puestos de honor en competiciones de media distancia. La Rápida Evolución de Inés Astrain Inicios en el Running Inés Astrain comenzó a correr durante la

En el mundo del trail running, cada carrera es una aventura única llena de desafíos y triunfos. En el último episodio del podcast "Find Your Everest" de Javi Ordieres, se exploran múltiples facetas de este emocionante deporte. Desde la inspiradora actuación de Antonio Martínez en la Sobrescobio Redes Trail hasta las valiosas contribuciones de voluntarios como Hugo Lago, este episodio está repleto de historias cautivadoras y útiles consejos sobre el mundo del trail running. Además, se presentan l

Crown Sport Nutrition, la reconocida marca española especializada en nutrición deportiva, ha sido galardonada con nueve nominaciones en los prestigiosos European Specialist Sports Nutrition Awards 2024 (ESSNAwards). Este reconocimiento consolida a la firma como líder en el sector gracias a su compromiso con la calidad y el respaldo científico de sus productos. Esta entrada explora las innovadoras ofertas de la marca que han captado la atención de los expertos de la industria. Un Compromiso con l

La comunidad de ultrarunning tiene los ojos puestos en el sureste asiático, donde este fin de semana se celebrará uno de los eventos más esperados del año: las últimas plazas para la UTMB se reparten en Tailandia, en la carrera Doi Inthanon by UTMB. Este desafío representa una oportunidad única para los corredores de trail, tanto élite como aficionados, de asegurar su participación en la emblemática carrera de Chamonix. Un Escenario Exótico para la Élite del Trail Running Las Últimas Plazas para