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La industria de los suplementos deportivos es un terreno abonado con promesas de mejor rendimiento y ganancias marginales en la salud y el entrenamiento. Sin embargo, la eficacia real de estos productos y la inversión en "atajos" de rendimiento son temas de considerable debate. A continuación, exploramos por qué la mayoría de los suplementos podrían no funcionar y cómo este enfoque puede distraernos de lo esencial. La Falacia de los Suplementos y el Rendimiento Deportivo El mercado está inundado

La figura de Kilian Jornet, el ultramaratonista de montaña y esquiador extremo, es un emblema para los aficionados al trail running y las carreras de larga distancia. Con múltiples victorias y récords en algunas de las pruebas más duras del planeta, su metodología de entrenamiento es, sin duda, un tópico de gran interés para quienes buscan mejorar su rendimiento. Recientemente, Jornet compartió una entrada en la que revela los 10 principios fundamentales que rigen su preparación física. Estos pr

En el horizonte deportivo de 2024, la Transvulcania se perfila, una vez más, como un evento crucial para la comunidad de trail running. La isla de La Palma se prepara para ser el punto de encuentro de atletas de élite y aficionados en una carrera que promete superar todas las expectativas. Con el anuncio de Ida Nilsson y Jonatan Albon como los primeros confirmados, el evento conocido por su exigente recorrido y espíritu competitivo, se aproxima con gran expectación. La Transvulcania 2024 y su Re

En la vorágine del deporte de alto rendimiento, destaca la figura de Laura Luengo, una atleta que con tenacidad y esfuerzo ha conseguido lo que muchos sueñan: la estabilidad de un contrato profesional que le permitirá dedicarse plenamente a su pasión. Su reciente fichaje por On Running no es solo el fruto de su talento, sino también de una trayectoria marcada por el sacrificio y la dedicación al atletismo. De Promesa a Realidad del Atletismo Español Laura Luengo, la atleta extremeña de tan solo

La Ultra Trail Do Marao es mucho más que una simple competencia en Portugal. Esta carrera, que se ubica en el corazón del norte del país luso, invita a los corredores a vivir una experiencia única entre el 21 y el 24 de marzo. Con sus rutas que serpentean por paisajes históricos y naturales, el Ultra Trail Do Marao se posiciona como una aventura imperdible para los amantes del trail running. Un escenario de ensueño: Amarante A tan solo 60 kilómetros de Oporto y a orillas del río Támega se encuen

En el competitivo mundo del ultramaratón, el Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) siempre ha destacado como el evento por excelencia, atrayendo a los mejores corredores y generando una expectación sin igual. Sin embargo, recientes movimientos en la élite del trail running sugieren que podría estar gestándose una revolución contra el gigante francés. Kilian Jornet y Zach Miller, dos leyendas de este deporte, han iniciado una campaña que podría cambiar la dinámica de las competiciones en el futuro. En

Una vez más, Garmin® se consolida como el corazón tecnológico del deporte al aire libre, al anunciar que continuará como main sponsor en la próxima edición del Garmin Mountain Festival Vall de Boí en 2024. Este festival, que se ha convertido en un pilar dentro de los eventos de deportes de montaña en Europa, promete una experiencia inigualable tanto para los atletas de élite como para los entusiastas de la naturaleza y la aventura. Garmin y el Mountain Festival Vall de Boí: Una Alianza Consolida

En el apasionante mundo del trail running, pocas carreras capturan la esencia del desafío humano y la majestuosidad de la naturaleza como la Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB). Esta prueba, que se desarrolla alrededor del techo de Europa, es el escenario de una de las competiciones más exigentes del planeta. En este artículo, exploraremos la esencia del UTMB y la experiencia de los atletas que buscan conquistar el Mont-Blanc. La Carrera de las Carreras La UTMB no es solo una carrera; es una semana

En el apasionante mundo del trail running, las figuras emblemáticas como Miguel Heras generan un gran interés entre los aficionados y practicantes de esta disciplina. Su reciente fichaje por Joma y su calendario para el 2024 son temas que capturan la atención y despiertan curiosidad. En esta entrada de blog, nos sumergiremos en la entrevista realizada a Miguel Heras para conocer sus impresiones y proyecciones tras un cambio significativo en su carrera deportiva. Un cambio de rumbo: Miguel Heras

El mundo del trail running ha visto surgir figuras que, con su tenacidad y destreza, se han consolidado en lo más alto de este deporte. Entre ellas, brilla Alain Santamaría, corredor riojano de Ezcaray que ha conquistado podiums y victorias en competiciones como Gorbea Suzien, Desafío Urbión y otras carreras de montaña. Pero, ¿quiénes son estos atletas que desafían senderos y elevaciones? Y sobre todo, ¿qué motiva a un corredor a avanzar en su carrera deportiva? La Evolución de un Trail Runner: