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En la búsqueda constante de bienestar, el trail running se ha consolidado como una actividad que va más allá del ejercicio físico, convirtiéndose en un catalizador para la salud mental. Analicemos cómo correr por la montaña puede mejorar nuestro equilibrio emocional y psicológico. Beneficios del Trail Running para la Salud Mental La práctica del trail running ha probado ser un potente aliado para fortalecer la mente. En las carreras de larga distancia, donde el enfrentamiento es principalmente c

En el corazón de Gales, un evento de resistencia y belleza natural resurge con renovada fuerza. Tras una pausa de tres años, el "Slate Trail Ultra" retorna al Parque Nacional de Snowdonia, prometiendo ser una de las carreras más emblemáticas en el calendario de carreras de ultra distancia. Conozcamos más sobre el renacimiento de esta carrera y su aspiración de unirse a los prestigiosos World Trail Majors. El Regreso del Slate Trail Ultra Del 18 al 20 de octubre de 2024, el Slate Trail Ultra volv

En el mundo del atletismo y el entrenamiento, existe un principio sagrado: la progresión gradual. Sin embargo, existen momentos en los que es recomendable, e incluso beneficioso, desviarse de los planes de entrenamiento meticulosamente trazados para alcanzar nuevas metas en el mundo del running. ¿Cuándo Es Aconsejable Abandonar la Progresión Gradual? La idea de abandonar un plan de entrenamiento estratégico no es aplicable a todos los escenarios. No obstante, hay situaciones específicas que bie

En el mundo del deporte, las historias de superación y resiliencia siempre han tenido un espacio especial en el corazón de los aficionados. Pol Makuri es una de esas figuras que redefine los límites y muestra que, a menudo, las excusas no son más que barreras que podemos derribar con determinación y espíritu de lucha. En una entrevista reveladora en el Trail Evolution podcast, Pol comparte sus experiencias y reflexiones que son un verdadero testimonio de perseverancia. Superación y Diversidad Fu

La pasión por el trail running crece exponencialmente a nivel mundial, y entre los eventos más destacados están las competiciones de la UTMB® World Series. Este año, todos los aficionados al running tienen la vista puesta en la cuarta edición del Doi Inthanon Thailand by UTMB®, que promete ser una de las carreras más emocionantes de la temporada. Cita con las Estrellas del Trail Running El Doi Inthanon Thailand by UTMB® se celebra del 7 al 10 de diciembre de 2023 y ha acaparado la atención no so

En la pintoresca y desafiante geografía de Tenerife se llevó a cabo un evento que se ha convertido en una cita obligatoria para los amantes del trail running: la K42 Canarias-Anaga. Con su doceava edición, esta competencia no solo atrae a los corredores locales sino que es un imán para atletas de todo el mundo, con 2.200 inscritos de 35 nacionalidades diferentes. Este año, San Cristobal de la Laguna no solo fue testigo de la destreza física y la resistencia de los corredores, sino también del co

En los últimos años, el ultra running y el trail han experimentado un crecimiento sin precedentes, capturando la imaginación y la pasión de atletas y aficionados por igual. En el corazón de este movimiento vibrante se encuentra Wize, una marca emergente de Annecy que en tan solo tres años ha logrado posicionarse como un jugador clave en la industria. Pero, ¿qué es lo que hace a Wize destacar en un campo tan competitivo? Acompáñanos mientras exploramos la innovación y la comunidad que están model

En la actualidad, el interés por los eventos deportivos que fomentan la sostenibilidad y el respeto por el medio ambiente está en pleno auge. La próxima edición de uno de estos encuentros tan relevantes, el EcoTrail Paris 2024, está generando una expectativa sin precedentes. Con una cifra récord de 8,000 entusiastas ya inscritos y 6,000 dorsales aún disponibles, este evento promete ser un hito en la historia de las carreras eco-responsables. EcoTrail Paris 2024: Un compromiso con el deporte y la

En el umbral de la noche más oscura del año, el ultramaratonista Yassine Diboun demuestra cómo las pisadas sobre el asfalto y los senderos pueden iluminar el camino en la lucha contra la adicción a las sustancias. A través de su evento anual "Move Through Darkness", Diboun une a la comunidad no solo para desafiar los límites del cuerpo humano sino para enfrentar juntos la oscuridad de la adicción. Esta es la historia de cómo el running puede ser un faro de esperanza y recuperación. La Tradición

Introducción El mundo del atletismo y el trail running se viste de gala cada vez que llega el Maratón Valencia, un evento que se ha posicionado como uno de los más destacados a nivel mundial. En este post, analizaremos los elementos que hacen de este maratón un referente internacional, compartiremos impresiones sobre la ayuda en carreras de trail y echaremos un vistazo al calendario FEDME de carreras por montaña para 2024. Además, profundizaremos en la experiencia vivida en los 3 Días Trail Ibiz