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La Subida a la Fuente del Paco de Villanúa está celebrando su XVIII edición este sábado. Esta carrera es una de las pruebas más antiguas y populares del calendario deportivo de Villanúa, y es considerada una de las clásicas del deporte aragonés. El recorrido de 13,3 km combina tramos accesibles para cualquier corredor con tramos más técnicos, lo que la convierte en una prueba ideal tanto para corredores experimentados como para aquellos que se están iniciando en las carreras de montaña. La carre

La UTAT (Ultra-Trail Atlas Toubkal) ofrece del 5 al 9 de octubre una selección de carreras míticas para corredores que buscan una experiencia única en el corazón de Marruecos. Desde la prueba principal, un trail desafiante de 105 km y 8000 m de desnivel positivo, hasta la prueba más corta de 12 km y 600 m de desnivel positivo, el espíritu auténtico del trail se vive intensamente en el corazón del Atlas, una cadena montañosa dos veces más grande que los Alpes. La UTAT es mucho más que una aventur

Chianti Ultra Trail by UTMB es un evento de carreras por montaña que se llevará a cabo del 22 al 24 de marzo de 2024 en el corazón de la Toscana, Italia. Esta carrera forma parte de la Serie Mundial UTMB® 2024, siendo la segunda carrera clasificatoria en Italia para las finales de la Serie Mundial UTMB®. Los corredores podrán elegir entre cinco distancias, que van desde 103 km hasta 15 km. El evento comenzará en el pueblo medieval de Radda en Toscana, famoso por sus viñedos y castillos. Los corr

Nike ha lanzado al mercado las Nike Ultrafly Trail, la primera zapatilla de la marca con placa de carbono diseñada para el trail running. Con un peso de 300 gramos y una placa de carbono similar a las de asfalto, estas zapatillas están destinadas a correr en terrenos fáciles y sin problemas. El upper de las zapatillas es ligero y minimalista, con pocas protecciones, pero ofrece una buena sujeción del pie. La placa de carbono en la mediasuela le proporciona a la zapatilla mucha reactividad, y la

En este episodio del podcast Find Your Everest de Javi Ordieres, se analizan varios temas. En primer lugar, se comparten las noticias de la semana, incluyendo la experiencia vivida en el Training Camp con Nnormal en Chamonix. Luego, se realiza un exhaustivo análisis de la carrera de Sierre Zinal. También se comentan los favoritos para el UTMB-CCC y UTMB-OCC. Además, se mencionan las próximas carreras más representativas después de las vacaciones. En la sección "Que dicen los PROs?", se analiza u

Sabrina Solana, corredora de Ultra Trail de Andorra, completó la Travessa Joan Jubany el pasado 11 de agosto en un tiempo de 22 horas y 36 minutos. Esta hazaña la convierte en la segunda mujer en finalizar este desafío y la única mujer en hacerlo en menos de 24 horas. Sabrina Solana ha tenido varios logros en su carrera como corredora, incluyendo una segunda posición en la Mitic 2017 y una tercera en la Ronda dels Cims 2018. La Travessa Joan Jubany es una ruta circular de 57 kms con 6750+ de de

En este artículo se explora la diferencia entre la fuerza máxima, reactiva y resistencia, así como cómo mejorar cada una de ellas. La fuerza se define como la capacidad de vencer una resistencia o de oponerse a ella a través de la contracción muscular. Para los corredores de montaña, el entrenamiento de fuerza es crucial tanto en el tren inferior como en el superior, ya que influye en el rendimiento en las pendientes y en mantener una postura correcta al correr. Existen dos tipos de contracción

Antonio Martínez e Iris Pessey continúan liderando la clasificación general de las Skyrunning World Series 2023. En segundo lugar se encuentran Emma-Cook y Peter Frano. El circuito ha disputado la mayoría de las carreras en países como España, Portugal, Francia, Canadá, Austria y Perú. Las pruebas son técnicas y se caracterizan por su dificultad, con pasos aéreos y cuerdas en terrenos de gran altura. Antonio Martínez, corredor de Onil, lidera la clasificación masculina con 270 puntos, seguido d

En este artículo, Lucie Hanes, corredora de ultramaratón y consultora de rendimiento mental para atletas al aire libre, comparte consejos sobre cómo correr más rápido cuesta abajo en senderos utilizando habilidades mentales. Hanes explica que correr cuesta abajo requiere más esfuerzo físico y mental que correr cuesta arriba, ya que es necesario absorber fuerzas excéntricas repetidamente. Para reducir el impacto en las articulaciones, sugiere inclinarse hacia adelante en lugar de hacia atrás y fr

Tòfol Castanyer Bernat compartió en Instagram su experiencia en la carrera de montaña Sierre Zinal, la cual recorrió 31 km entre montañas y paisajes espectaculares. Destacó que esta competencia es una de las más exigentes y con mayor nivel de corredores. Aunque no logró rebajar el récord Máster de Ricardo Mejias, Castanyer Bernat se sintió satisfecho con su desempeño, ya que hasta la mitad de la prueba iba en camino de lograrlo. Agradece a todos por los ánimos y comparte un video de la carrera.