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Las ultramaratones son una prueba de resistencia que desafían la capacidad de cualquier atleta, pero ¿qué ocurre si no tienes una resistencia de hierro? Con el plan de entrenamiento de David Roche, es posible que corredores de bajo kilometraje consigan cruzar la línea de meta de 50 a 100 millas sin sacrificar su salud. Este artículo es para aquellos atletas avanzados que buscan ir más allá de sus límites con un riesgo menor. Plan de Entrenamiento de Bajo Volumen El plan de entrenamiento propuest

En el dinámico mundo de los deportes al aire libre, pocas marcas han marcado tanto una época como Salomon. Su CEO, Franco Fogliato, nos da un vistazo exclusivo a los factores claves detrás de su exitosa trayectoria, el compromiso con la sostenibilidad y cómo la inteligencia artificial está redefiniendo el futuro de los deportes outdoor. 🏔️🌿 Un Líder Con Visión De Futuro Con una carrera marcada por su amor a los deportes y a la montaña, Fogliato asumió como CEO de Salomon en marzo de 2022. Desd

En el ámbito del trail running, Tailandia sigue emergiendo como un destino predilecto para eventos de talla mundial. La última novedad en el horizonte deportivo es la llegada de las Skyrunner World Series 2024 al país. Este acontecimiento promete ser un punto de encuentro para atletas de élite y aficionados al running que buscan desafiar sus límites en paisajes de imponente belleza. Skyrunner World Series: Un Nuevo Desafío en Tailandia El Organizador del Evento El equipo detrás de la organizació

Menorca es sin duda una de las perlas del Mediterráneo, no solo por sus impresionantes paisajes y su riqueza cultural, sino también por su ferviente apuesta en el mundo del trail running. El sendero GR-223, conocido como 'Camí de Cavalls', es un circuito de 185 kilómetros que circunda la isla y se ha convertido en el escenario de múltiples desafíos deportivos a lo largo del año. Menorca, Reserva de la Biosfera y Patrimonio del Trail Running Una Isla, Cinco Desafíos Deportivos Los aficionados al

La 3ª edición de la Pacific Nature Challenge en Santa Teresa, Costa Rica, ha dejado una huella imborrable en el corazón de los corredores y espectadores por igual. Con condiciones climáticas cambiantes, paisajes naturales impresionantes y un fuerte espíritu comunitario, este evento deportivo de trail running se ha consolidado como uno de los más desafiantes y emocionantes de la región. Conozcamos más de cerca cómo se desarrolló esta competición multietapa que probó la resistencia y el coraje de

En el mundo de los ultramaratones, se tiene la concepción de que la alta resistencia al impacto es fundamental para sobresalir. Sin embargo, la realidad para muchos atletas de larga distancia es diferente, y es posible alcanzar la excelencia sin someterse a un volumen de entrenamiento extremo. Esta es la premisa que defiende el entrenador David Roche con su plan de entrenamiento para atletas de menor kilometraje que buscan competir en distancias de 50 a 100 millas. El Enfoque del Plan de Entrena

La competición de trail running ha experimentado un crecimiento impresionante en los últimos años, y uno de los eventos más esperados en el calendario de los corredores de montaña es sin duda la Sobrescobio Skyrace. Este evento no es solo una carrera, sino una verdadera experiencia de aventura que tiene lugar en el corazón del Parque Nacional de Redes. Este año, la carrera se prepara para brillar aún más, ya que se ha unido a las prestigiosas Skyrunner® World Series. Sobrescobio Skyrace: Un eve

En el corazón del mundo del trail running, la emoción crece con la anticipación de la Golden Trail National Series (GTNS) 2024. Este año promete innovaciones significativas y emocionantes carreras que capturarán la atención de atletas y aficionados por igual. Las novedades de la serie y lo que esto significa para el futuro de este deporte de resistencia son el foco de nuestra mirada experta hoy. Innovaciones en el Calendario 2024 de la GTNS Dos Nuevas Pruebas en el Circuito El circuito de la GTN

En el corazón de los Pirineos, el Parc Natural del Comapedrosa vibrará al ritmo del trail running los próximos 20 y 21 de julio de 2024, cuando Arinsal-La Massana se transforme en el escenario de un evento emblemático en el calendario de las carreras de montaña: los XTerra European Trail Run Championship. Este certamen de prestigio no es solo un desafío para los atletas, sino también una celebración de la resistencia, la naturaleza y el espíritu deportivo. Arinsal-La Massana: Nueva Sede de XTerr

En la actualidad, el running de montaña ha cobrado una popularidad significativa, atrayendo a atletas deseosos de explorar la naturaleza mientras ponen a prueba su resistencia. Sin embargo, junto con esta creciente afición surgen preocupaciones vinculadas al bienestar físico y mental de los corredores. Un estudio reciente encabezado por Keely Henninger, ultracorredora y doble ganadora del Golden Ticket de la Western States 100, nos arroja luz sobre la relación compleja entre la disponibilidad de