trailrunner.news

La Pyrenees Stage Run 2024 ha marcado un hito significativo en el universo del running y las carreras por etapas, al agotar todas las inscripciones en solo 7 días. Este evento, que se ha convertido en una de las competiciones más emblemáticas del Pirineo, no solo ha despertado el interés de los corredores por su belleza natural sino también por el reto físico y mental que supone. Un fenómeno en las inscripciones El ritmo al que se han agotado los dorsales para la Pyrenees Stage Run 2024 es sin

En la fascinante ciudad de Bilbao, la prueba bilbaína Artxanda Urban Trail promete superar expectativas en su cuarta edición, pautada para el 9 y 10 de marzo de 2024. Este evento, que fusiona deporte y paisajes urbanos desde las alturas, se ha ganado un espacio en el corazón de los amantes de las carreras de montaña y este año trae consigo una modalidad especial que captura tanto el espíritu deportivo como la solidaridad. Los bomberos, en una categoría excepcional, correrán equipados para recaud

El término VO2 Máx. cumple 100 años de existencia y continúa siendo un marcador valioso tanto para la resistencia como para la salud. Con un siglo de historia, este indicador de "consumo máximo de oxígeno" ha sido frecuentemente incomprendido, a pesar de su relevancia innegable en el mundo del deporte y la medicina deportiva. En este artículo, exploraremos qué significa realmente el VO2 Máx., por qué es importante y cómo se puede medir y mejorar. ¿Cómo comenzó el VO2 Máx.? Hace un siglo, A.V. Hi

En el mundo del running existe un debate continuo sobre el papel de los estiramientos en la rutina de entrenamiento. ¿Son realmente beneficiosos? ¿Deberían realizarse antes o después de correr? Este es un tema que genera opiniones encontradas entre profesionales y atletas, pero lo cierto es que la respuesta no es única y depende de diversos factores como el tipo de deporte y las limitaciones de movilidad de cada individuo. ¿Qué son los estiramientos y cuáles son sus tipos? Los estiramientos son

El podcast "Trail Evolution" recientemente abordó un tema crucial para corredores de montaña y atletismo: el entrenamiento de fuerza. Es un área repleta de mitos y confusiones, pero esencial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. ¿Cómo se debe integrar este entrenamiento en la rutina de un corredor? ¿Qué ejercicios son los más efectivos? Acompáñanos en la primera parte de este análisis, donde desentrañaremos las bases del entrenamiento de fuerza y cómo evaluar nuestra condición actual.

La Ribeira Sacra, con su mezcla de belleza natural y riqueza histórica, ofrece un escenario espectacular para la celebración de competiciones de trail. Una de estas competiciones, el Trail Ribeira Sacra, atrae a corredores de todo el mundo deseosos de probar su resistencia contra la dureza del terreno y la majestuosidad del paisaje gallego. Este evento combina deporte, cultura y gastronomía en una experiencia única que se ha convertido en una cita imprescindible para los amantes del trail runnin

En el vasto mundo del deporte y la conciencia ecológica, los atletas a menudo son vistos como ejemplos de determinación y respeto por la naturaleza. Sin embargo, cuando estos dos pilares entran en conflicto, surgen situaciones que merecen ser analizadas con detenimiento. Este es el caso de Leire Fernández, conocida corredora de montaña y ex atleta del Salomon Team, quien se ha visto envuelta en una controversia por acciones que, según se informa, van en contra del cuidado medioambiental. Un Trop

En el apasionante mundo del deporte y la naturaleza, la Asics Penyagolosa Trails se ha consolidado como una de las pruebas de trail running más emblemáticas de España. Con la llegada del año 2024, este evento no sólo promete superar las expectativas de ediciones anteriores, sino que también celebra un hito importante: su 25 aniversario. En esta prestigiosa competición, los corredores se enfrentan a un desafío que va más allá de la resistencia física, sumergiéndose en un viaje emocional, cultural

Introducción En un mundo donde la especialización parece ser la clave del éxito, Anna Gibson rompe esquemas y corre hacia la diversión. Atleta Brooks, corredora de pista y campo, y entusiasta del trail running, Gibson se encuentra en una encrucijada emocionante y llena de posibilidades. Con un enfoque en el placer del deporte y un talento innegable, su preparación para los objetivos de 2024 es un caso de estudio para aquellos que buscan equilibrar rendimiento con pasión. La Doble Vida de Anna Gi

La emoción se palpa en el ambiente del trail running: el Dacia UTMB Mont-Blanc, conocido por ser el evento de trail más mediático del mundo, ha abierto hoy, 14 de diciembre de 2023, sus puertas virtuales para el proceso de inscripción de las finales de 2024. Este encuentro de leyenda, que se llevará a cabo del 26 de agosto al 1 de septiembre en Chamonix, espera recibir una avalancha de solicitudes que excederán el número de dorsales disponibles. La pregunta que todos se hacen es ¿quiénes serán l