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El deporte de montaña es una disciplina que exige mucho al cuerpo, y entre las lesiones más comunes entre los atletas de trail running están los esguinces de tobillo. Estos pueden llegar a ser un obstáculo importante en la carrera de un deportista, limitando su rendimiento y su capacidad para disfrutar de la naturaleza. Pero, ¿cómo podemos tratarlos y, más importante aún, cómo podemos prevenirlos y olvidarnos de ellos para siempre? Anatomía básica y clasificación de esguinces de tobillo Para ent

Con la llegada del Acantilados del Norte Skyrace by Dynafit 2024, la isla de La Palma se ha convertido en el foco de atención de atletas y aficionados del trail running alrededor del mundo. Este evento, que se lleva a cabo en un paraje natural único, ha visto cómo su popularidad se ha disparado, agotando las inscripciones en tiempo récord. La demanda ha sido tan alta que la organización ha tomado medidas excepcionales para aquellos corredores de élite que aún desean unirse a la aventura en uno d

El mundo del running está evolucionando rápidamente, y con él, el papel de los atletas e influencers en la promoción de marcas deportivas. Pero, ¿dónde se traza la línea entre atleta e influencer? Este es un tema candente tanto para las marcas como para quienes hacen del running su profesión y pasión. Entre la Pista y el Post: la Dualidad del Corredor Moderno La carrera hacia la línea de meta y el impacto en las redes sociales se han convertido en dos caras de la misma moneda en el ámbito del a

Con la llegada de la nueva temporada de running, Nike ha desvelado modelos revolucionarios que prometen cambiar el juego en el trail running. En los últimos años, la búsqueda de la zapatilla perfecta para enfrentarse a los desafíos del senderismo y la carrera de montaña se ha intensificado. En mayo de 2024, los entusiastas del trail tendrán a su disposición dos opciones destacadas: las Nike Zegama 2 y las Nike Pegasus Trail 5. Nike Zegama 2: Innovación y Comodidad en Cada Pisada La Zegama 2 lleg

En el corazón de Europa, donde las montañas dibujan paisajes de postal y la naturaleza se fusiona con la aventura, se alza una cita ineludible para los amantes del trail running: el Montreux Trail Festival 2024. En esta octava edición, se invita a los corredores a sumergirse en la belleza de los Alpes suizos a través de 8 recorridos distintos, cada uno con su encanto único, ofreciendo una experiencia que va más allá del deporte. Cruzando Suiza: Un Desafío de Otro Nivel El Montreux Trail Festival

En el universo del trail running, hay competiciones que desafían no sólo la resistencia física sino también el espíritu aventurero de los atletas. Una de estas pruebas es la Everest Trail Race, un escenario que combina la belleza del Himalaya con la exigencia de una carrera por etapas que pone a prueba hasta al más experimentado de los corredores. Este año, la protagonista de tal hazaña fue Sonia Martín, quien no solo alcanzó la meta, sino que lo hizo con una destacable segunda posición en la cl

En la constante búsqueda de aventuras y desafíos que llenen de emoción la vida de los aficionados al running, la capital española se viste de gala para recibir una nueva edición de una carrera que se ha convertido en un hito para los corredores: la Madrid City Trail 2024. Esta competencia no solo es un reto físico, sino también una oportunidad única de disfrutar de la naturaleza en pleno corazón urbano. Inscripciones Abiertas para la Madrid City Trail 2024: Un Evento Imperdible La XIII edición d

El Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) Mont-Blanc representa no solo uno de los mayores desafíos para los corredores de ultra-distancia alrededor del mundo, sino también un poderoso vehículo de solidaridad. La edición 2024 abre sus puertas anunciando la disponibilidad de 240 dossards solidaires, una iniciativa que fusiona el espíritu deportivo con el compromiso social. En este artículo, te contamos cómo puedes ser parte de esta carrera con causa y dejar tu huella en este emblemático evento. Inscrip

En el competitivo mundo del trail running, la inclusión y la flexibilidad son valores en alza. Una muestra de ello es la reciente iniciativa de ASICS Penyagolosa Trails, que ha modificado su reglamento para apoyar a las corredoras embarazadas. En este artículo, exploraremos a fondo la nueva política de ASICS Penyagolosa Trails relativa al embarazo y cómo esta representa un avance significativo hacia un deporte más inclusivo. Cambios en la Política de ASICS Penyagolosa Trails La organización de A

En el panorama deportivo actual, Asia se ha posicionado como el escenario culminante de los Campeonatos Continentales de Skyrunning de la ISF en 2023. Este año, la isla de Lantau en Hong Kong, China, se ha convertido en el epicentro de una de las competiciones más desafiantes y emocionantes para los amantes del skyrunning. A medida que la temporada llega a su fin, los atletas y espectadores se preparan para un cierre espectacular. Campeonatos Continentales de Skyrunning: Una Temporada Global Des