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Este artículo proporciona una visión detallada de cómo los corredores pueden medir su progreso y asegurarse de que están haciendo las preguntas correctas y utilizando el cronograma correcto para medir las adaptaciones del entrenamiento. El Papel Crítico de las Adaptaciones de Entrenamiento Los atletas de resistencia, en particular los corredores de trail y ultramaratón, participan en un deporte que exige capacidad física y resistencia mental. Uno de los elementos críticos que a menudo escapa a l

La carrera Pikes Peak Ascent es una desafiante competición de 13.3 millas que tiene lugar desde Manitou Springs, Colorado, hasta la cima de Pikes Peak, con una altitud de 14,115 pies. Los corredores deben escalar verticalmente unos 7,800 pies por el histórico Barr Trail, lo que la convierte en una prueba única y muy lejos de ser una media maratón típica. La próxima edición se celebrará el 16 de septiembre de 2023. La competencia comienza en el centro de Manitou Springs, y durante las primeras 1.

El documental "Outrun Limits" de adidas TERREX aborda uno de los desafíos más difíciles del trail running en Chamonix. La preparación y planificación para este desafío no es tarea fácil, especialmente para el talentoso equipo TERREX formado por Petter Engdahl, Abby Hall, Tom Evans y Emily Hawgood. A medida que el escenario de trail running competitivo sigue floreciendo, las demandas de rendimiento llevan a métodos en constante evolución para mejorar. En ocasiones, incluso aprovechan las experie

El análisis y la previa del Ultra Trail Du Mont Blanc 2023 son el foco de atención en un episodio especial del programa ingrÁvidos, disponible en Spotify. Los mejores contertulios y profesionales se encuentran en Chamonix, listos para la gran cita del mundo del trailrunning y ultrarunning, el UTMB 2023.

El Kranjska Gora Trail es una emocionante carrera de senderos que se llevará a cabo el sábado, 9 de septiembre de 2023, a las 09:00 horas, en la pintoresca Kranjska Gora, en los Alpes Julianos. Los participantes tendrán que superar empinadas cuestas y usar incluso los brazos para poder subir. La distancia total de la carrera es de 25 km con una ganancia de elevación de +950 m. Este es un recorrido circular alrededor de Kranjska Gora que ofrece preciosas vistas de los picos de los Alpes Julianos.

La carrera Sky Trail de los Alpes Julianos es un desafiante evento de trail running que se llevará a cabo el sábado 9 de septiembre de 2023 a las 7:00, comenzando en Žirovnica, la capital cultural de Eslovenia, y terminando en Kranjska Gora. Los corredores tendrán la oportunidad de atravesar picos montañosos y disfrutar de vistas impresionantes durante la carrera. La ruta comienza en el pueblo de Žirovnica y pocos metros más arriba, los corredores podrán ver el lago Bled, con una isla en medio.

La carrera de Ultra Sky Trail de 100 km es una emocionante competencia de trail running que se llevará a cabo el viernes 8 de septiembre de 2023 a las 21:00. Esta carrera comienza en Radovljica y lleva a los participantes hasta el mundialmente conocido lago Bled, antes de cruzar numerosos picos y finalizar en Kranjska Gora. Es importante mencionar que la ruta puede sufrir cambios menores. Con un recorrido de 100 km y un desnivel positivo de 4400 m, esta carrera está diseñada para corredores de

La etapa reina, que recorre los Alpes Julianos, es un verdadero desafío para todos los amantes del ultra trail. La ruta comienza en la histórica ciudad de Kobarid, en el impresionante valle de Soča. Desde allí, los corredores continuarán hacia Tolmin, luego por encima de Podbrdo y Črna prst hacia Soriška planina. Durante la mayoría de la carrera, los corredores tendrán vistas al monte Triglav, la montaña más alta de Eslovenia. El recorrido continúa a través de la cordillera hacia Ratitovec, desd

En su más reciente aparición en UTMB 2023, el corredor de montaña Zach Miller no dejó de sorprender. Con seis participaciones en esta prestigiosa carrera, Miller es un veterano que sabe cómo dejar su huella. En esta entrevista para YouTube, el atleta se muestra emocionado y listo para darlo todo una vez más en los senderos de Chamonix, una localidad que ha sido sede de múltiples ediciones del UTMB. Zach Miller comparte su entusiasmo por las zapatillas Ultra, con las que logró subir al podio del

Tom Evans se prepara para la Ultra Trail du Mont-Blanc (UTMB) de 2023 con entusiasmo y optimismo. En una entrevista exclusiva con Sarah Brady de Ironfire, unos días antes del evento, Evans compartió su estado físico y mental para esta competición. Recientemente ganó la Western States, una carrera que lo catapultó a la decisión de participar en el UTMB. Su preparación para el evento ha sido fluida, tomando algunas semanas en el Reino Unido para entrenar antes de afinar sus habilidades en Tignes,