Entrevista a Pau Capell: Preparación y Estrategias para la UTMB 2024 con el Objetivo de 'Breaking 20'
La entrevista con Pau Capell en la UTMB 2024 revela detalles interesantes sobre su preparación, expectativas y estrategias de carrera. Con una trayectoria impresionante en este evento, Pau comparte sus pensamientos y enfoque para la próxima edición.
Preparación para la UTMB 2024
Trayectoria de Pau Capell en la UTMB
Pau Capell ha participado en la UTMB desde el año 2015, cuando corrió en la CCC. Desde entonces, ha acumulado experiencia en varias ediciones, incluyendo la TDS y, por supuesto, la UTMB. Con seis participaciones en total, Pau ha aprendido a gestionar tanto la presión como la preparación que requiere esta exigente carrera.
Cambio en la Planificación
En la entrevista, Pau menciona cómo su enfoque de preparación ha cambiado con el tiempo. A medida que ha madurado y ha formado una familia, ha priorizado su tiempo y ha reducido su participación en eventos promocionales. Ahora, prefiere estar con su familia y prepara sus carreras desde la tranquilidad de su hogar.
Condiciones Físicas y Entrenamiento
Este año, Pau llega en una mejor condición física en comparación con el año pasado cuando una infección en la pierna afectó su rendimiento. Ahora se siente bien, sin dolores significativos, lo que es un buen indicio para su desempeño en la UTMB 2024. Su entrenamiento ha sido adecuado, y su "training peak" ha sido satisfactorio, lo que le da confianza en sus capacidades.
Objetivos en la UTMB 2024
Metas Personales
Pau tiene como objetivo principal mejorar su tiempo en la UTMB. Su sueño es lograr el "Breaking 20", es decir, completar la carrera en menos de 20 horas. Aunque es consciente de la competencia y del alto nivel de otros corredores, su enfoque está en sus propias metas y en disfrutar de la carrera.
Competencia en la UTMB
La UTMB es conocida por su nivel de competencia. Este año, Pau se enfrentará a corredores destacados como Jim Walmsley, Ludovic Pommeret, Tom Evans, y otros muchos. Aunque Pau no se enfoca en una posición específica, reconoce la calidad de sus rivales y está preparado para dar lo mejor de sí mismo.
Estrategia y Equipamiento
Elección de Zapatillas
Pau revela que aún no ha decidido con qué zapatillas comenzará la carrera. Tiene opciones como las VC Pro 2 y las Altamesa, ambas retocadas para adaptarse a su pronación. Su estrategia incluye posiblemente cambiar de zapatillas en diferentes puntos de la carrera, como en Champ y Col Ferret, dependiendo del terreno y las condiciones.
Clima y Terreno
El clima y el terreno juegan un papel crucial en la UTMB. Con tramos técnicos y rápidos, Pau debe ser estratégico en su elección de equipamiento. Las zapatillas con carbono, por ejemplo, son muy reactivas pero también pueden ser más agotadoras, por lo que Pau debe equilibrar entre velocidad y resistencia.
Comunidad y Motivación
Interacción con los Fans
Pau disfruta de la interacción con sus fans y utiliza actividades como los bailes en redes sociales para reducir la presión y generar energía positiva. Este enfoque le ha dado buenos resultados en el pasado, como en la TDS 2016, y espera mantener esa tradición para la UTMB 2024.
Apoyo Familiar
El apoyo de su familia es fundamental para Pau. Pasar tiempo con su hija, esposa y demás familiares le brinda la tranquilidad y el equilibrio necesarios para afrontar una carrera tan exigente como la UTMB. Este soporte emocional es una parte clave de su preparación y rendimiento.
¿Cómo influirá la experiencia y la nueva estrategia de Pau Capell en su desempeño en la UTMB 2024? ¿Será capaz de lograr su sueño de "Breaking 20" y sorprender a sus rivales? ¡Sigue su progreso y descubre si logrará alcanzar sus metas en esta emocionante edición de la UTMB!