Plan Avanzado de Entrenamiento Diseñado por Kilian Jornet - Mejora Tu Resistencia y Capacidad para Rendir Durante Periodos más Largos
Si deseas mejorar tu resistencia y habilidad para correr en largas distancias, el plan avanzado de 12 semanas de Kilian Jornet es la solución perfecta. Este programa está especialmente diseñado para preparar a los atletas que se enfocan en eventos de trail running o terrenos accidentados, con una combinación de intensidad, carreras aeróbicas largas y un enfoque en la elevación.
Este plan de entrenamiento de montaña ha sido diseñado por el mejor corredor de montaña del mundo, Kilian Jornet, y consta de múltiples días largos de más de 4 horas, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan participar en eventos ultra o de larga duración. El entrenamiento se enfoca en encontrar los estímulos adecuados para crear adaptaciones y mejorar, al mismo tiempo que se recupera y se evita lesiones para mantener la consistencia en esos estímulos.
Este programa proporciona los estímulos necesarios para que los diferentes sistemas trabajen y se cree una rutina para mantenerlo con el tiempo, al mismo tiempo que se trabaja en aspectos específicos del trail running, como la subida y la bajada. Si buscas mejorar tu capacidad de resistencia y habilidad para correr en largas distancias, el plan avanzado de Kilian Jornet es la mejor inversión que puedes hacer.
Si deseas conocer más sobre el plan avanzado de Kilian Jornet, puedes visitar el siguiente enlace: https://training.coros.com/schedule-plan?planId=450124450642444315®ion=1&share. ¡Dale a tu carrera en la montaña el impulso que necesita con el programa de entrenamiento de Kilian Jornet!
