🎙️ Podcast Perfiles con Sara Alonso: Lesión 2023, Preparación para Zegama y Vida en San Sebastián
En el cuarto episodio del podcast Perfiles, Depa se traslada a San Sebastián para compartir con la corredora vasca Sara Alonso una charla sobre su carrera deportiva, su lesión de 2023 y muchas otras cosas de su vida personal y su familia. Este episodio ofrece una mirada íntima a la vida de una atleta apasionada que equilibra su amor por el deporte con otros aspectos de su vida.
La Carrera Deportiva de Sara Alonso
Inicio en el Atletismo
Sara Alonso comenzó a correr a los 18 años, especializándose en los 3000 metros obstáculos. Desde entonces, su pasión por el atletismo y el Trail running ha crecido considerablemente. Sara admite que siempre ha sido nerviosa y que esta característica la ha acompañado tanto en sus carreras como en otros aspectos de su vida.
Experiencia y Logros
En 2022, Sara logró resultados impresionantes en diversas competiciones. Sin embargo, su carrera se vio interrumpida en diciembre debido a una fractura por estrés en el pubis. Esta lesión la obligó a replantear su enfoque hacia el entrenamiento y la competición.
Cambios Debidos a la Lesión
Tras su lesión, Sara adoptó una estrategia de entrenamiento más conservadora y diversificada, incluyendo sesiones en bici y elíptica para minimizar el impacto en sus huesos. Esta estrategia ha demostrado ser efectiva, permitiéndole regresar a la competición sin dolor significativo.
Vida Personal y Pasiones
Lectura y Cultura Familiar
Sara Alonso es una ávida lectora y proviene de una familia apasionada por los libros. Su madre posee una librería en San Sebastián, y esto ha influido en el amor de Sara por la lectura, aunque admite que le cuesta empezar un libro nuevo.
Relación con su Hermana Leire
Sara y su hermana Leire tienen una relación muy cercana. Aunque son diferentes en muchos aspectos, comparten una conexión profunda que se ha mantenido a lo largo de los años. Ambas actualmente viven en Cataluña, lo que les permite verse con frecuencia a pesar de sus agendas ocupadas.
Preparación para Competencias
Entrenamiento para Zegama
A solo cinco días de la famosa carrera de Zegama, Sara Alonso se encuentra en plena preparación. La carrera es muy significativa para ella, y los nervios ya empiezan a afectar su sueño. Sara ha estado revisando el pronóstico del tiempo obsesivamente, dado que las condiciones meteorológicas en primavera pueden cambiar rápidamente.
Estrategia de Carrera
Sara prefiere salir fuerte en las competiciones, manteniendo un ritmo alto desde el comienzo. Aunque es consciente de la importancia de ajustar su estrategia según las condiciones y la competencia, su objetivo es siempre estar en las posiciones delanteras y luchar hasta el final.
Vida Estudiantil y Profesional
Educación y Trabajo
Además de su carrera deportiva, Sara ha estudiado un doble grado y ha trabajado en diversas ocupaciones para financiar sus estudios y otros gastos. Ha sido desde camarera hasta relaciones públicas, demostrando una gran versatilidad y capacidad de adaptación.
Balance Entre Deporte y Vida Social
Aunque el deporte es una parte central de su vida, Sara también disfruta de la música y la vida social. Planea asistir a un concierto de Robe Iniesta en breve, y le gusta salir con sus amigas siempre que su agenda lo permite.
Reflecciones y Futuro
Lecciones Aprendidas
Sara reflexiona sobre cómo la lesión la ha obligado a ser más cautelosa y a valorar la importancia de un entrenamiento balanceado. También menciona la importancia de no apresurarse en el regreso a la competición para evitar recaídas.
Objetivos y Sueños
Sara tiene varios objetivos en mente, incluyendo ganar la Zegama, la Behobia-San Sebastián y una carrera OCR en el futuro. Aunque admite que algunos de estos objetivos pueden ser difíciles de alcanzar, está decidida a intentarlo.
Perspectivas del Trail Running
Sara critica la tendencia a valorar más las carreras ultra largas en el mundo del Trail running, argumentando que las distancias más cortas también requieren un esfuerzo y entrenamiento significativos. Ella cree que cada tipo de carrera tiene su propio mérito y no debería ser menospreciado.
La Influencia de Biel Rafols y Asics
Biel Rafols, una figura clave en su carrera, la introdujo en el equipo Salomon, donde empezó a obtener grandes resultados. Sin embargo, fue Asics quien le ofreció una oportunidad a nivel internacional, permitiéndole dedicarse profesionalmente al Trail running. Sara se siente muy valorada en Asics y agradece el apoyo recibido durante su lesión.
Relación con Biel Rafols
A pesar de cambiar de equipo, Sara mantiene una buena relación con Biel Rafols, quien sigue apoyándola en sus competiciones. Este tipo de relaciones demuestran la importancia de tener un buen entorno de apoyo en el mundo deportivo.
Al finalizar el podcast, queda claro que Sara Alonso es una atleta dedicada y una persona multifacética. Su historia de superación, equilibrio entre la vida personal y profesional, y su pasión por el deporte inspiran a muchos. ¿Qué nuevas metas logrará alcanzar Sara en el futuro y cómo seguirá evolucionando su carrera y su vida personal?