Lo más nuevo

La montaña llama a los amantes del trail running, y la respuesta es abrumadora. La Pyrenees Stage Run (PSR), con su trayecto serpenteante a través del corazón del Pirineo, ha vuelto a demostrar su irresistible atractivo. Apenas siete días han bastado para que la edición de 2024 vea sus inscripciones agotadas, un fenómeno que ratifica su lugar entre las carreras por etapas más codiciadas. Popularidad en Ascenso: La Pyrenees Stage Run 2024 En comparación con el año anterior, donde las inscripcione

La temporada de senderismo y trail running está a punto de comenzar y no hay mejor manera de inaugurarla que con la esperada apertura de reservas para la travesía "Cavalls del Vent 2024". Este lunes 18 de diciembre, los amantes de la montaña tendrán la oportunidad de reservar su lugar en una de las rutas más emblemáticas del Pirineo Catalán. Ubicada en el Parque Natural del Cadí-Moixeró, esta travesía une ocho refugios guardados y ofrece una experiencia única, que va desde el 17 de mayo hasta pr

La industria del deporte outdoor vive su máximo esplendor en eventos como el Ispo Munich, la feria más trascendental del sector a nivel global. En este caldero de innovación y tendencias, las marcas se congregan para mostrar al mundo sus últimos avances y establecer conexiones vitales para su desarrollo. Entre ellas, destaca la presencia de Trangoworld, la compañía aragonesa que se ha convertido en un referente en el mundo de la montaña y el trailrunning. En este artículo, os llevamos al interio

Con la llegada del nuevo año, la comunidad de corredores de montaña pone su atención en uno de los eventos más desafiantes del calendario: la Travesera Integral Picos de Europa. El Grupo Montaña Ensidesa de Gijón ya ha marcado el inicio de lo que será la edición 2024, desvelando las fechas claves y las novedades que traerá este evento emblemático. En este artículo, exploraremos los detalles que hacen de la Travesera y la Traveserina dos de las competiciones más esperadas por la comunidad de trai

En un mundo donde la constante presión de superarse uno mismo puede llegar a ser abrumadora, la renombrada atleta Anna Comet ha tomado una decisión valiente y necesaria: un reset. La noticia, que resonó a través de sus redes sociales, no solo evidenció la humanidad detrás del deportista de élite, sino que también marcó un momento de reflexión para la comunidad de trail running. Profundicemos en la historia de este reset y descubramos qué significa realmente para Anna y para la comunidad de corre

La Pyrenees Stage Run 2024 ha marcado un hito significativo en el universo del running y las carreras por etapas, al agotar todas las inscripciones en solo 7 días. Este evento, que se ha convertido en una de las competiciones más emblemáticas del Pirineo, no solo ha despertado el interés de los corredores por su belleza natural sino también por el reto físico y mental que supone. Un fenómeno en las inscripciones El ritmo al que se han agotado los dorsales para la Pyrenees Stage Run 2024 es sin

En la fascinante ciudad de Bilbao, la prueba bilbaína Artxanda Urban Trail promete superar expectativas en su cuarta edición, pautada para el 9 y 10 de marzo de 2024. Este evento, que fusiona deporte y paisajes urbanos desde las alturas, se ha ganado un espacio en el corazón de los amantes de las carreras de montaña y este año trae consigo una modalidad especial que captura tanto el espíritu deportivo como la solidaridad. Los bomberos, en una categoría excepcional, correrán equipados para recaud

El término VO2 Máx. cumple 100 años de existencia y continúa siendo un marcador valioso tanto para la resistencia como para la salud. Con un siglo de historia, este indicador de "consumo máximo de oxígeno" ha sido frecuentemente incomprendido, a pesar de su relevancia innegable en el mundo del deporte y la medicina deportiva. En este artículo, exploraremos qué significa realmente el VO2 Máx., por qué es importante y cómo se puede medir y mejorar. ¿Cómo comenzó el VO2 Máx.? Hace un siglo, A.V. Hi

En el mundo del running existe un debate continuo sobre el papel de los estiramientos en la rutina de entrenamiento. ¿Son realmente beneficiosos? ¿Deberían realizarse antes o después de correr? Este es un tema que genera opiniones encontradas entre profesionales y atletas, pero lo cierto es que la respuesta no es única y depende de diversos factores como el tipo de deporte y las limitaciones de movilidad de cada individuo. ¿Qué son los estiramientos y cuáles son sus tipos? Los estiramientos son

El podcast "Trail Evolution" recientemente abordó un tema crucial para corredores de montaña y atletismo: el entrenamiento de fuerza. Es un área repleta de mitos y confusiones, pero esencial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. ¿Cómo se debe integrar este entrenamiento en la rutina de un corredor? ¿Qué ejercicios son los más efectivos? Acompáñanos en la primera parte de este análisis, donde desentrañaremos las bases del entrenamiento de fuerza y cómo evaluar nuestra condición actual.