Virginia Pérez Mesonero

El pasado fin de semana, el pintoresco paisaje de Bagnères de Luchon, en los Pirineos franceses, fue el escenario de la esperada Hospice Skyrace, una emocionante carrera de montaña que atrajo a corredores de toda la región y de la parte española. Con salida y llegada en el histórico Hospice de France, ubicado muy cerca de la frontera española y de la localidad de Benasque, esta prueba desafió a los participantes con un recorrido exigente pero espectacular, donde el calor hizo acto de presencia,

Virginia Pérez Mesonero, una segunda posición en los 80k de Lavaredo Ultra muy luchada. Las 2 primeras corredoras fueron 9ª y 10ª de la general y entraron en meta con una diferencia de 1 minuto. Virginia Pérez Mesonero, una segunda posición en los 80k de Lavaredo Ultra muy luchada. Vibrante batalla en los 80k de Lavaredo. Las 2 primeras corredoras fueron 9ª y 10ª de la general y entraron en meta con una diferencia de 1 minuto. A las 7:00 de la mañana, desde la bonita localidad tirolesa de La Val

En el ámbito del deporte extremo y la resistencia física, pocas disciplinas conllevan tanto desafío como el Snowrunning, una actividad que combina la pasión por la montaña con la exigencia de correr sobre la nieve. Recientemente, tuvimos la oportunidad de conversar con una destacada figura de este deporte: Virginia Pérez. La corredora mundialmente reconocida y actual campeona de Skysnow defiende su título en Italia, y nos compartió detalles de su preparación, estrategia y emociones frente a la c

La glutamina es un aminoácido esencial que juega un papel vital tanto en la nutrición deportiva como en la salud gastrointestinal. Virginia Pérez, nuestra experta en nutrición deportiva, resalta su importancia en la recuperación muscular, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el bienestar digestivo. Con la creciente popularidad de este suplemento, exploraremos cómo la glutamina puede beneficiar a atletas y personas con trastornos gastrointestinales. ¿Qué es la Glutamina? La glutamina es

¿Alguna vez has percibido que tu dedicación al ejercicio podría estar cruzando la línea hacia una obsesión poco saludable? En el mundo moderno, la imagen corporal y la salud física son temas de gran importancia, pero ¿qué sucede cuando la pasión por el ejercicio se transforma en una compulsión? Entendiendo el Movimiento y Ejercicio Compulsivo El ejercicio compulsivo es un fenómeno que va mucho más allá de una disciplina saludable. Se manifiesta como una obsesión por la intensidad y una negación

En el ámbito del trail running, la planificación de la temporada es una etapa crucial que determina el desempeño de los corredores en las competencias de montaña. Virginia Pérez Mesonero, experta entrenadora y dietista, ofrece una guía práctica para organizar con éxito la temporada de carreras por montaña, teniendo en cuenta desde la elección de eventos hasta la gestión del entrenamiento. A continuación, desglosamos sus valiosos consejos. Consejos para una Planificación Exitosa de Carreras de Tr