trailrunner.news

Jonathan Albon, un renombrado atleta y usuario activo de Instagram, recientemente compartió su rutina de entrenamiento favorita antes de una competición intensa: intervalos en subida de 30-30 segundos. Según Albon, este método no solo ayuda a mejorar su resistencia física, sino que también ejercita su mente, ya que los bloques de 30 segundos hacen que el tiempo pase más rápido. Intervalos de 30 segundos: una rutina innovadora Para llevar a cabo esta estrategia de entrenamiento, Albon recomienda

El crecimiento exponencial del trail running es innegable. Con más dinero, eventos, cobertura, fans y profesionalidad, el deporte está alcanzando nuevas alturas. Los beneficios son obvios, pero esto también conlleva grandes peligros. El crecimiento del trail running: Beneficios y peligros Según Albert Jorquera, un reconocido nombre en la comunidad de trail running, el crecimiento del deporte es un sueño hecho realidad. Como profesional, Jorquera se beneficia de haber más transmisiones y recurso

La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) ha publicado la preselección oficial que representará a España en el Mundial de Skyrunning. Un equipo de 9 mujeres y 9 hombres competirá en las pruebas de Kilómetro Vertical (KV), SKY y ULTRA del 6 al 8 de septiembre en el Desafío Urbión, en Soria. La Preselección Oficial La FEDME ha anunciado la lista de corredores y corredoras preseleccionados para formar parte de la selección española de Carreras por Montaña. Este evento se cele

La emoción está en el aire mientras la cuenta regresiva para la edición número 11 de la 3 Días Trail Ibiza comienza. Del 29 de noviembre al 1 de diciembre de 2024, la isla ibicenca será el escenario de una de las pruebas de trail más esperadas del año. Con solo 50 plazas restantes para la media maratón y 100 para la maratón, el evento promete ser inolvidable. Un evento icónico de fin de año La 3 Días Trail Ibiza se ha consolidado como una cita ineludible para los amantes del trail running. En su

En el mundo del trail running, existen nombres que brillan con luz propia, y uno de ellos es el de Alain Santamaría. Un corredor de montaña que recientemente ha irrumpido en el panorama de este deporte extremo y que, en un breve espacio de tiempo, ha logrado destacar gracias a sus impresionantes resultados. Fue entrevistado el 20 de septiembre de 2023, y a través de esa entrevista, nos permite conocer su trayectoria, su dedicación y su visión sobre el deporte que le apasiona. Del Ciclismo a Cor

La gestión de abandonos en carrera es un aspecto fundamental en el mundo del running. Cuando una carrera sale bien, la capacidad de análisis desciende. Sin embargo, cuando se producen abandonos en carrera, es tiempo de análisis y aprendizaje. Aprendizaje de los abandonos en carrera El concepto de abandono en las carreras puede ser considerado como un tabú. Muchos corredores se enorgullecen de no haber tenido que abandonar nunca. Sin embargo, otros ven disparada su media hacia ese funesto estado.

El Hardrock 100 es una de las carreras de montaña más desafiantes y hermosas del mundo, y el curso de 2024 promete ser una verdadera prueba de resistencia contra la naturaleza. Este recorrido cerrado abarca 102.5 millas, con una ganancia y pérdida de elevación de 33,197 pies cada una, y se realiza a una altitud media de aproximadamente 11,000 pies. La carrera empieza y termina en Silverton, conectando áreas como Lake City, Ouray y Telluride. Descripción del Curso Puntos Clave del Recorrido El re

El próximo 12 de julio a las 6 de la mañana hora local (14 horas en España), Silverton, Colorado, será el escenario de una nueva edición de la Hardrock Endurance Run. Esta carrera de 100 millas, considerada una de las más duras y prestigiosas del mundo del trail, atrae a destacados corredores internacionales y apasionados del ultrarunning. Historia y características de la Hardrock Endurance Run La primera edición de la Hardrock tuvo lugar en 1992, ideada por Gordon Hardman para homenajear a los

El mundo de las carreras de senderos está en constante cambio y evolución, y uno de los eventos más emocionantes que se espera en el horizonte es el Mauritius by UTMB®, programado para celebrarse del 22 al 24 de junio de 2024. Creado bajo la dirección de Gaël Mainard, este evento promete ser un hito importante en el circuito de las UTMB World Series. Mauritius by UTMB®: Un nuevo evento en el horizonte El Mauritius by UTMB® se convertirá en el segundo evento de las UTMB World Series en África, un

Las zapatillas Nike React Pegasus Trail 4 son la última novedad de Nike en el emocionante mundo del trail running. Este calzado promete una combinación excepcional de comodidad y dinamismo, brindando todas las sensaciones de unas zapatillas diseñadas para el asfalto, pero adaptadas a los terrenos poco técnicos de montaña. Características Técnicas de Nike React Pegasus Trail 4 Las Nike React Pegasus Trail 4 cuentan con un peso de 291 gramos. Su drop es de 9 mm, lo que las hace especialmente adecu