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Comprender las diferencias metabólicas entre hombres y mujeres es crucial para optimizar el rendimiento deportivo y mantener la salud durante la práctica de ejercicio. Estas diferencias radican en la manera en que cada sexo utiliza los tipos de combustible durante el ejercicio, influenciados en gran medida por las hormonas predominantes en cada género, como el estrógeno y la testosterona. Diferencias en el uso de combustibles Mujeres y la utilización de lípidos Durante entrenamientos prolongados

España será el anfitrión de los Campeonatos del Mundo de Skyrunning 2024, que se llevarán a cabo del 6 al 8 de septiembre. Se competirán en tres disciplinas principales: VERTICAL, SKY y SKYULTRA, donde se entregarán un total de veintisiete medallas. Las pruebas se llevarán a cabo en el Desafío Urbión, en Soria, España. La competencia comenzará con la prueba VERTICAL en el KV "Los Neveros - Ágreda", seguida por SKYULTRA en el Pico de Urbión, y finalmente la disciplina SKY. El Desafío Urbión tambi

El Val d'Aran by UTMB es uno de los eventos de trail running más importantes del mundo, con más de 5.400 participantes y corredores de más de 80 países. Se llevará a cabo del 5 al 9 de julio en las montañas de la Val d'Aran, en los Pirineos. El evento ofrece cinco distancias diferentes: VDA 163 km, CDH 110 km, PDA 55 km, EXP 32 km y SKY 15 km. Además, el Val d'Aran by UTMB es el único evento en Europa que ofrece una plaza directa en UTMB Mont-Blanc a los diez primeros hombres y mujeres que final

En este episodio de @ingrAvidos, se evalúan los efectos de las carreras de ultra running antes de la Val d'Aran y después del EDP Desafío Somiedo. Se entrevista a Aritz Egea y Borja Fernández, dos corredores internacionales que también discuten las secuelas dejadas por el Mundial de Mountain Trail Running, especialmente en relación a la ultra distancia. Se dedica tiempo para analizar las dos primeras temporadas de la placa de carbono en el trail running y sus efectos. Juan Carlos Granado, expert

El reciente evento de la Gorges Du Tarn Skyrace ha dejado una marca inolvidable en la cuarta parada de las Skyrunner World Series, destacando por la impresionante actuación de corredores como Oihana Kortazar y Roberto Delorenzi. Este evento, celebrado en la pintoresca comarca de Lozere Trail en el sur de Francia, ha ofrecido un espectáculo único tanto para participantes como para espectadores. Gorges Du Tarn Skyrace: Un Escenario Espectacular Ubicación y Recorrido La Gorges Du Tarn Skyrace se ll

Lazarus Lake y su Épica Aventura de Endurance a Través de América El reconocido creador de las Barkley Marathons, Lazarus Lake, ha alcanzado un nuevo hito en su desafiante travesía personal de cruzar los Estados Unidos a pie. Hasta el momento, ha recorrido más de 780 millas, abriéndose camino por las transitadas y polvorientas carreteras de Indiana. Lake salió de Delaware el 1 de abril y, después de 47 días, se encuentra más allá de Brownstone, Indiana, demostrando su inquebrantable espíritu y r

El 18 de mayo de 2024, la cuarta carrera de las Skyrunner® World Series hizo parada en la Gorges du Tarn Skyrace, una prueba que no defraudó en su segunda edición. Este evento, celebrado en un entorno natural entre los Alpes y los Pirineos, contó con un trazado de 24 kilómetros que acumulaba un desnivel positivo de casi 1.900 metros. Dominio de Roberto Delorenzi y Oihana Kortazar Roberto Delorenzi se lleva la victoria masculina En la categoría masculina, el corredor suizo Roberto Delorenzi salió

El próximo 26 de mayo, el pueblo de Zegama se convertirá nuevamente en el epicentro del trail running mundial con la celebración de la 23ª edición de la Zegama-Aizkorri, una de las maratones de montaña más importantes del mundo y tercera cita de las Golden Trail World Series 2024. Este evento no solo atraerá a los mejores corredores, sino también a una multitud de aficionados y acompañantes que se congregarán para vivir la pasión por el trail running. Kilian Jornet en la Zegama-Aizkorri Una leye

La Amazean Jungle by UTMB es una de las carreras más duras del mundo, destacada por sus desafíos y su entorno único. Celebrada en Betong, Tailandia, esta carrera ofrece una experiencia total que difiere de cualquier otra competencia en el circuito UTMB. Este artículo explora los detalles de esta carrera, desde su ubicación hasta los resultados y el impacto en la comunidad local. El Desafío de Amazean Jungle by UTMB Ubicación y Logística Betong, la ciudad anfitriona de la Amazean Jungle by UTMB,

La segunda edición de la SkyRace des Gorges du Tarn se llevará a cabo el sábado 18 de mayo de 2024. Este evento ha captado la atención de corredores de todo el mundo, y no es para menos. La primera edición en 2023 dejó una impresión duradera, fascinando a los participantes y estableciendo un alto estándar para futuras carreras. Este año, la SkyRace des Gorges du Tarn ha sido seleccionada como la cuarta etapa de las prestigiosas Skyrunner World Series, uniéndose a otras SkyRaces de renombre inter