Más que parciales: El análisis de los datos de la victoria de Sara Alonso en la ETC del UTMB 2023 tras superar grave lesión
Sara Alonso, una corredora de trail profesional de 24 años, ha conseguido una victoria inspiradora en la Experience Trail Courmayeur (ETC) de las Series Mundiales de Ultra-Trail du Mont Blanc (UTMB) el 29 de agosto de 2023. Esta hazaña es especialmente notable dado que Sara acababa de recuperarse de una grave lesión.
En diciembre de 2022, Sara fue diagnosticada con una fractura por estrés en la cadera debido al sobreentrenamiento después de un año competitivo sobresaliente en el que incluso ganó el Maratón del Mont Blanc. Sara estuvo alejada de todas las actividades que pudieran implicar un impacto en sus caderas, incluyendo la carrera a pie, durante varios meses.
A partir de marzo de 2023, Sara comenzó un entrenamiento cruzado en bicicleta para mantener y mejorar su forma física mientras su cuerpo se recuperaba. En el periodo que va del 1 de marzo al 1 de junio de 2023, Sara pasó más de 180 horas en la bicicleta y sólo realizó cuatro carreras para un total de casi 90 minutos. A pesar de la imposibilidad de correr, Sara decidió competir en el Campeonato Nacional de Ciclismo en España a principios de junio, donde se clasificó con éxito.
En la ETC 2023, Sara se encontró liderando la carrera femenina a sólo 30 minutos de su inicio. A pesar de que su ritmo fue de 6'42"/km, su ritmo medio de esfuerzo fue de 4'06"/km, lo que le permitió mantenerse en cabeza y finalmente ganar la carrera con un tiempo de 1:37:18.
Esta victoria es un testimonio de la constancia de Sara y la importancia de la formación cruzada. Aunque Sara estuvo casi 7 meses sin un solo entrenamiento de carrera a pie, pudo mantenerse como una atleta competitiva de trail running gracias a su estrategia de entrenamiento.
COROS, la empresa que realiza el seguimiento del entrenamiento de Sara, expresó sus felicitaciones a la atleta por su victoria. A pesar de enfrentarse a una lesión desalentadora, Sara ha demostrado paciencia y ha encontrado estrategias alternativas para mantenerse en forma competitiva. Esta historia es un ejemplo perfecto de cómo los atletas pueden superar las adversidades y seguir compitiendo al más alto nivel.
