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La importancia de la nutrición en las pruebas de resistencia: Claves de Anna Grifols En el mundo del trail running, la nutrición juega un papel tan crucial como el entrenamiento físico. Hablar de resistencia y rendimiento deportivo sin mencionar la dieta es obviar una pieza clave en la preparación de cualquier atleta. En este artículo, exploraremos las reflexiones de Anna Grifols, reconocida nutricionista deportiva, quien insiste en que "La alimentación no puede ser una cárcel, tiene que gustart

En la víspera de la TransGrancanaria 2024, la comunidad de trail running se encuentra al borde de sus asientos, preguntándose quiénes serán los favoritos para llevarse el triunfo en esta prestigiosa carrera. Con la ausencia de un duelo anticipado entre Miller y Walmsley en el desafiante recorrido de 126km, la competencia se presenta abierta y emocionante. La TransGrancanaria, que regresa en 48 horas, promete un nivel competitivo digno de las grandes ediciones. Trayectoria de la TransGrancanaria:

En un mundo donde la constante es mantenerse en movimiento, el ultramaratonista Zach Miller nos ofrece sabiduría sobre la importancia del descanso y la recuperación en el entrenamiento. Desde su inusual hogar en un autobús hasta los senderos montañosos, Miller comparte experiencias y metáforas que incitan a reflexionar sobre la necesidad de equilibrar el estrés con el reposo para alcanzar el máximo rendimiento deportivo. Descanso y Recuperación: Claves para un Entrenamiento Sostenible La Filosof

La Transgrancanaria es una de las pruebas de ultra-trail más emblemáticas a nivel mundial, y en su edición de 2024 será testigo de la participación de grandes nombres del deporte. Entre ellos, destaca la presencia de Courtney Dauwalter, la ultramaratonista estadounidense que ha dejado huella en la isla con su histórico desempeño y quien llega a Gran Canaria con la intención de revalidar su título. La Cuenta Atrás para Transgrancanaria 2024 La preparación de Courtney Dauwalter para la Transgranca

En la reciente edición de la carrera por etapas costaicense The Coastal Challenge, el corredor gomero Cristofer Clemente ha demostrado una vez más su tenacidad y resistencia, alzándose con el tercer puesto en una competición marcada por la dureza del clima y del terreno. Desde el 11 al 16 de febrero, atletas de distintas nacionalidades enfrentaron más de 230 kilómetros de recorrido y 10.000 metros de desnivel positivo. A continuación, desglosaremos el desempeño de Cristofer y las vicisitudes de

En el mundo del running y del ultra trail, hay competiciones que desafían no solo la resistencia física, sino también la mental de los participantes. Entre ellas, el Aconcagua Ultra Trail se ha destacado como una de las pruebas más exigentes y emocionantes. Este año, en su sexta edición, el evento no ha decepcionado, ofreciendo paisajes de ensueño y desafíos titánicos en el corazón de la cordillera de los Andes. Aconcagua Ultra Trail 2024: Una Competición de Altura El 18 de febrero de 2024 marcó

En el mundo del atletismo, pocas competiciones tienen el poder de consagrar a sus participantes como lo hace un maratón. Recientemente, el Maratón de Sevilla ha sido testigo de cómo dos atletas, Ibrahim Chakir y Esther Navarrete, se 'doctoraron' en la resistencia y la velocidad, coronándose campeones de España y, con ello, asegurando su participación en los Juegos Olímpicos de París. Esta carrera no solo marcó un hito en sus carreras deportivas sino que también dejó huella en la historia del atl

En la competencia de ultra-resistencia, pocas pruebas capturan la imaginación y el espíritu aventurero como el Tarawera by UTMB. Este evento, celebrado en el corazón de Nueva Zelanda, es no sólo una muestra de resistencia y valentía, sino también un espectáculo de la belleza natural que ofrece la Isla Norte. La edición reciente del Tarawera ha dejado momentos memorables y actuaciones destacadas de figuras como Ruth Croft y Daniel Jones. Ambos atletas, ya conocidos por sus hazañas previas en el m

En el apasionante mundo del trail running, el Aconcagua Ultra Trail se ha consolidado como una de las pruebas más desafiantes de Argentina. Con la majestuosa cordillera de los Andes como telón de fondo, la sexta edición de esta competición ha dejado huella en la historia del deporte al aire libre. En este artículo, haremos un recorrido por los hitos más destacados de la edición 2024, un evento que puso a prueba la resistencia y el espíritu competitivo de más de 700 corredores. Aconcagua Ultra Tr

En la fascinante y desafiante disciplina del ultra trail, el Tarawera Ultra Trail by UTMB se destaca como una competencia emblemática que atrae a corredores de todo el mundo. La edición del 15° aniversario, celebrada el sábado 17 de febrero de 2024 en Nueva Zelanda, no fue la excepción. Los atletas de élite se enfrentaron en un recorrido impresionante con la esperanza de clasificar para la UTMB World Series Finals en Mont-Blanc. Hoy, nos adentramos en las historias de triunfo y resistencia detrá