Anthony Berthou
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20 Consejos de Nutrición para Trail Runners Según Anthony Berthou en "Endurance Book 2024"
En el universo del 'Trail Running', la nutrición juega un papel fundamental en el rendimiento y la recuperación de los atletas. Con la visión de Anthony Berthou, un reconocido experto en nutrición, el "Endurance Book 2024" presenta consejos valiosos para quienes buscan optimizar su dieta y bienestar. A continuación, exploraremos los 20 consejos nutricionales para un 'homo conscientius' o ser humano consciente, que busca no solo su beneficio personal sino también el del planeta.
1. Elección de Al
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