Anthony Berthou

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20 Consejos de Nutrición para Trail Runners Según Anthony Berthou en "Endurance Book 2024"20 Consejos de Nutrición para Trail Runners Según Anthony Berthou en "Endurance Book 2024"

20 Consejos de Nutrición para Trail Runners Según Anthony Berthou en "Endurance Book 2024"

En el universo del 'Trail Running', la nutrición juega un papel fundamental en el rendimiento y la recuperación de los atletas. Con la visión de Anthony Berthou, un reconocido experto en nutrición, el "Endurance Book 2024" presenta consejos valiosos para quienes buscan optimizar su dieta y bienestar. A continuación, exploraremos los 20 consejos nutricionales para un 'homo conscientius' o ser humano consciente, que busca no solo su beneficio personal sino también el del planeta. 1. Elección de Al
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