Nutrición deportiva trail running

Uxue Fraile se estrenó en la prestigiosa carrera Hardrock 100, celebrada en las Montañas de San Juan, Colorado, un desafío legendario para cualquier corredor de montaña. Esta dura prueba, que se disputa cada año en julio, consta de 100 millas (aproximadamente 161 km) con un desnivel positivo acumulado de 10.000 metros y una altitud que va desde los 2.800 hasta los 4.200 metros sobre el nivel del mar, haciendo de esta competición una de las más exigentes del mundo. La dura experiencia de Uxue Fra

La Santa Cruz Extreme 2025 se prepara para una nueva edición que promete ser más desafiante y emocionante que nunca. A tres meses de su celebración, el evento de montaña que tiene lugar en Santa Cruz de Tenerife ha logrado alcanzar casi el 50 % de inscripciones, reflejo del creciente interés por esta carrera única en el archipiélago canario. Con novedades importantes y modalidades renovadas, la edición del próximo 18 de octubre se presenta como una cita imprescindible para corredores de todos lo

El podcast "Find Your Everest" presentado por Javi Ordieres ofrece en su episodio número 36 de la tercera temporada una gran dosis de información sobre trail running, rendimiento y competiciones de montaña. Con la participación de Rosa María Lara, atleta destacada en carreras como el maratón del Mont Blanc y futura competidora en el Campeonato de Europa de Sky Running, este episodio detalla claves del rendimiento, análisis de carreras recientes, novedades en material y una sección amena de pregu

El enfoque nutricional en ultra trail de Kilian Jornet ha llamado la atención de deportistas y expertos, principalmente por su uso estratégico de grasas como el aceite de oliva y el aceite de coco durante pruebas de resistencia extrema como la Western States 100. La nutricionista Virginia Pérez Mesonero analiza cómo esta estrella del ultrafondo aprovecha su flexibilidad metabólica para optimizar su rendimiento energético en competencias de larga duración, ofreciendo consejos que pueden ser útile

La Val d’Aran se convierte nuevamente en el epicentro mundial del trail running con la celebración de la Major europea de las UTMB World Series, un evento que reúne a más de 6.000 corredores de 83 nacionalidades distintas, una bolsa de premios de 73.500 euros y un nivel competitivo sin precedentes. Del 2 al 6 de julio, Vielha será el escenario de la quinta edición de la HOKA Val d’Aran by UTMB®, consolidándose como una de las grandes citas internacionales de las carreras por montaña, con un fuer

Kilian Jornet volvió a la competición en la Broken Arrow Ascent 2025, una carrera vertical emblemática que forma parte del trail running de alto nivel en Estados Unidos. Con un 23.º puesto y un tiempo de 27:27, Jornet utilizó esta prueba como preparación para su gran objetivo de la temporada, la Western States 100, que tendrá lugar el 29 de junio. A pesar de no estar en su mejor forma debido a problemas estomacales tras el viaje, su participación fue un acontecimiento que devolvió visibilidad a

La Minotaur Skyrace regresa como una de las pruebas más extremas y técnicas del skyrunning mundial. Esta carrera, que se celebrará el sábado 21 de junio de 2025, será la 12ª prueba de las prestigiosas Merrell Skyrunner® World Series, y promete desafiar a los atletas más preparados y valientes del planeta. Con su ubicación en Alberta, Canadá, y un recorrido que combina desniveles brutales y terreno técnico, la Minotaur Skyrace se posiciona como una cita imprescindible para los amantes del trail r

Kilian Jornet finaliza en la posición 23 en el test acortado de Broken Arrow debido al viento La reciente participación de Kilian Jornet en la carrera 'The Ascent' dentro de la World Cup de la World Mountain Running Association ha generado gran expectación en el mundo del trail y el running de montaña. Este evento, celebrado el 20 de junio de 2025 en la estación de esquí Palisades Tahoe, California, tuvo que ser modificado sobre la marcha debido a las condiciones climatológicas adversas, especia

La Asaltamontes Female 2025 abre inscripciones para una edición que promete ser más que una carrera. Este evento, organizado por Aroa Sío, se celebrará en Nigrán (Pontevedra) y está pensado para que las mujeres disfruten de un entorno seguro, divertido y distendido, combinando deporte, música, gastronomía y sorpresas. La convocatoria está dirigida a mujeres de todos los niveles, incluso aquellas que nunca han practicado deporte en montaña, y ofrece servicios especiales como guardería gratuita pa

La Travesera Picos de Europa 2025 se convirtió en un auténtico desafío para los corredores en una jornada marcada por la lluvia, el barro y condiciones adversas. Manuel Merillas, con una trayectoria imponente, logró su séptima victoria en esta emblemática prueba de trail running, consolidándose como una leyenda viva en los Picos de Europa. Mientras tanto, en la categoría femenina, Maud Combarieu demostró su fortaleza para imponerse en un recorrido exigente que atravesó la cordillera Cantábrica d