Qué dicen los pros del trail running

Tòfol Castanyer Bernat compartió en Instagram su experiencia en la carrera de montaña Sierre Zinal, la cual recorrió 31 km entre montañas y paisajes espectaculares. Destacó que esta competencia es una de las más exigentes y con mayor nivel de corredores. Aunque no logró rebajar el récord Máster de Ricardo Mejias, Castanyer Bernat se sintió satisfecho con su desempeño, ya que hasta la mitad de la prueba iba en camino de lograrlo. Agradece a todos por los ánimos y comparte un video de la carrera.

En el mundo del trail running, el nombre de Pablo Villa resuena con fuerza entre los entusiastas de las carreras de montaña. Recientemente, este atleta de élite compartió en Instagram su última aventura en Tailandia, marcando un cierre de año lleno de emociones y aprendizaje. Acompáñanos en este post para descubrir las claves de su experiencia y cómo se prepara para lo que viene. La Experiencia de Pablo Villa en Tailandia Un Cierre de Año Especial El 14 de diciembre de 2023, Pablo Villa comparti

La atleta Bianca Tarboton ha compartido recientemente en Instagram su enfoque y recomendaciones sobre la alimentación antes, durante y después de las carreras. Los consejos de esta corredora con gran influencia en las redes sociales pueden ser de gran ayuda para aquellos que buscan mejorar su rendimiento en las carreras. Alimentación antes de correr Según Tarboton, el primer paso para un buen rendimiento en las carreras es tener una dieta adecuada antes del ejercicio. Recomienda consumir aliment