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Hoy se ha dado inicio a la tercera edición de Val d'Aran by UTMB con la carrera PDA, que consta de 55 kilómetros, 3.300 metros de desnivel positivo y 3.700 metros de desnivel negativo. La carrera comenzó en Salardú y finalizó en Vielha, alcanzando una altitud máxima de casi 2.600 metros. Durante el recorrido, los corredores pasaron por lugares destacados como el circo de Colomèrs y los antiguos Baños de Tredòs. En la competición, se observó una intensa lucha en las primeras posiciones, liderada

En esta reseña de auriculares para trail running, se destacan diversas opciones que han sido probadas y evaluadas por los expertos. Todos los auriculares son inalámbricos, lo que elimina los molestos cables y permite total libertad de movimiento. Se analizaron diferentes factores como el ajuste y la comodidad, la funcionalidad y facilidad de uso, la durabilidad y resistencia al agua, la vida útil de la batería, la calidad de sonido y el sonido ambiente. En cuanto al ajuste y la comodidad, se com

El reconocido corredor de trail, Thibaut Baronian, actuará como pacer para Mathieu Blanchard en la Western States, una carrera de ultratrail en California. Baronian, campeón de Francia de trail corto, será un apoyo clave para Blanchard, uno de los favoritos en esta edición histórica. Thibaut Baronian, quien obtuvo el cuarto lugar en los Mundiales de Innsbruck, se unirá a Mathieu Blanchard en su primera participación en la emblemática Western States. Originalmente, Baronian iba a correr con Camil

El UltraTrail EDP DesafiOSOmiedo es una prueba de 70.7 km que se llevará a cabo el 1 de julio de 2023. La carrera cuenta con un desnivel de 8.200 m (4.100+ 4.100-) y tiene un tiempo máximo de corte de 14 horas. La competencia se desarrolla en una sola etapa y en régimen de semi-autosuficiencia. Durante la carrera, habrá varios puntos de corte para los corredores. Estos puntos se encuentran en diferentes distancias y alturas, y se establecen para garantizar la seguridad de los participantes. Algu

La próxima competencia de las Golden Trail World Series, la Marathon Mont Blanc 2023, está a punto de comenzar. Este evento anual, celebrado en el corazón de Chamonix, es el segundo encuentro del año tras la competición en Zegama. En la última edición, los ganadores fueron Daniela Oemus y Manuel Merillas, quienes lideran el pelotón este año. Otros atletas españoles que participan en la competencia incluyen a Oihana Kortazar y Daniel Osanz. La Marathon Mont Blanc de este año tendrá lugar el 25 de

Luego de correr ultramaratones, el cuerpo experimenta numerosos cambios fisiológicos. Un nuevo y fascinante estudio ha analizado cómo estos cambios varían entre los atletas. Aunque existen muchas similitudes, la variación entre hombres y mujeres sugiere interesantes ideas para futuras investigaciones sobre fisiología y teoría del entrenamiento. Las ultramaratones pueden generar tormentas fisiológicas. No es necesario citar un estudio para afirmar eso, especialmente si alguna vez se han observado

En este artículo de Triathlete, se explica por qué los step-ups pueden convertirte en un corredor más poderoso en subidas y se ofrecen técnicas y consejos sobre cómo hacerlos. También se incluyen dos ejemplos de rutinas de entrenamiento. El entrenamiento de fuerza es fundamental para aumentar la eficiencia y la resistencia al correr. Los step-ups son un ejercicio de fuerza que debes incluir en tu programa de entrenamiento por varias razones. Primero, correr es una actividad unilateral, por lo qu

La Tenerife Bluetrail 2023 ha tenido lugar recientemente y ha sido todo un éxito. Más de 2.000 corredores de 33 países participaron en una de las 10 modalidades de la carrera, en la que Cristofer Clemente y Marta Vigano se alzaron como campeones en la modalidad Ultra, completando los exigentes 100,6 kilómetros que separan la playa del Médano en Granadilla de Abona de la meta ubicada en la plaza Reyes Católicos del Puerto de la Cruz. La duodécima edición de la Tenerife Bluetrail, organizada por e

Si eres un corredor experimentado y te gustan los desafíos en la montaña, no te puedes perder la oportunidad de participar en el Cross du Mont-Blanc, que en 2023 celebrará su 44ª edición. Esta carrera de 23 km de distancia, con una diferencia de altura de 1680 m + y 870 m -, tendrá lugar el 24 de junio a las 08:00 am. Desde su creación en 1979, la ruta de esta carrera ha permanecido casi sin cambios, permitiéndote seguir los pasos de los pioneros de esta disciplina en medio de un paisaje especta

El Campeonato Mundial de Carreras de Montaña y Trail, conocido como WMTRC, se celebrará en Innsbruck-Stubai del 6 al 10 de junio de 2023. Este evento es parte de un festival de 10 días que comienza el 1 de junio con el IATF. Los atletas de todo el mundo competirán en cuatro concursos diferentes: Vertical, Trail Corto, Trail Largo y Montaña Clásica. Las rutas son variadas y desafiantes, dignas de un campeonato mundial. Las carreras se llevarán a cabo en algunos de los lugares más pintorescos de l