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La recuperación es un elemento crucial en el rendimiento deportivo y la nutrición juega un papel importante en este proceso. En particular, los carbohidratos han sido objeto de un estudio de investigación reciente que arroja luz sobre su papel clave en la recuperación. ¿Por qué son importantes los carbohidratos para la recuperación? Un estudio publicado el 10 de noviembre de 2022 por el investigador Alex Hutchinson y su equipo de la Universidad de Aarhus en Dinamarca, revela que, a diferencia de

La carrera de 90k "Camino de la Vera Cruz" es verdaderamente un evento impresionante. Celebrada en recuerdo del Año Jubilar, esta competencia te lleva a través de paisajes contrastantes, desde zonas casi desérticas hasta áreas densamente forestadas. La ruta sigue el antiguo camino de la Vera Cruz, uniendo pasajes históricos con la modernidad del deporte y la resistencia física. Impresionante ruta de 90k de la carrera Camino de la Vera Cruz En la carrera de 90k "Camino de la Vera Cruz", los part

El evento deportivo Ultra Montaña Palentina volvió a brillar en Camporredondo de Alba, reuniendo a más de medio millar de participantes. Este año, el buen clima permitió disfrutar plenamente de las cuatro carreras que componen esta emocionante competición. Ultra Montaña Palentina: Una Carrera Inolvidable Las Condiciones Climáticas Después de la desafortunada edición del 2023, neutralizada por amenazas de tormenta, la Ultra Montaña Palentina 2024 ofreció un día despejado y soleado, ideal para lo

La edición 2024 de la Rialp Matxicots ha sido una vez más un evento lleno de emoción y logros deportivos. Con inscripciones agotadas y un total de 750 corredores, esta decimocuarta edición ha dejado el listón muy alto para el próximo año, cuando la carrera celebrará su 15º aniversario. A lo largo de las tres distancias —Trail, Mitja y Popular— los participantes han experimentado desafíos únicos y paisajes impresionantes, reafirmando la popularidad de esta competencia en el calendario de carreras

El Mundial de Carreras de Montaña Masters Canfranc 2024 ha comenzado con una intensidad impresionante, y el segundo día del evento anual para veteranos no fue la excepción. Con un récord de 1.400 inscritos, la competición ha sido sinónimo de emoción, esfuerzo y superación personal. Los atletas Thomas Roach y Camilla Magliano se llevaron el oro en la carrera de larga distancia de 34 km, destacando en un evento que ha sido seguido en vivo por miles de aficionados al trail running. El Recorrido del

El pasado 2023, la carrera Nice Côte d'Azur by UTMB® se celebró con gran éxito, destacando el impresionante rendimiento de los corredores en la distancia de 115 kilómetros. Este evento deportivo reúne a algunos de los mejores atletas de trail running a nivel mundial y, este año, Jim Walmsley se llevó la victoria. El Podio Masculino La competencia fue reñida, pero finalmente el podio masculino quedó conformado por: Jim Walmsley, quien finalizó con un tiempo de 11:21:05. Simon Gosselin, que cruzó

El pasado fin de semana, las montañas del Parc Natural del Cadí Moixeró y el pintoresco pueblo de Bagà se convirtieron en el epicentro del trail running con la realización de una nueva edición de la Salomon Ultra Pirineu. Este evento anual atrae a corredores de distancias ultra de todo el mundo para enfrentar los desafíos de las pruebas, entre las que destacan la Ultra Pirineu 100K® y la Marató Pirineu 42K®. Los protagonistas de la Salomon Ultra Pirineu Una de las carreras más esperadas de la jo

La carrera Salomon Ultra Pirineu 2023 es uno de los eventos más esperados en el mundo del Trail Running. Este año, un participante destacado es Jan Margarit, quien en una reciente entrevista, reveló sus planes y expectativas para este desafío de 100 km. Jan Margarit: Debut y Ambición en los 100 km Jan Margarit, un reconocido corredor de montaña, debuta en la modalidad de 100 km en la Salomon Ultra Pirineu 2023. Aunque esta es su primera vez en esta distancia, Margarit llega con grandes ambicione

La Salomon Ultra Pirineu 2023 es un evento de trail running que atrae a corredores de élite de todo el mundo. El actual campeón, Miguel Heras, está listo para su décima participación. En una reciente entrevista con Trail Running Review, Heras compartió sus pensamientos y expectativas previas a la carrera. Preparación previa a la carrera Heras, que ha ganado la Ultra Pirineu en cuatro ocasiones, se mostró tranquilo en los días previos a la carrera. No existe nerviosismo, sino una inquietud natura

La Ribera Run Experience celebra su sexta edición con grandes expectativas. Este evento deportivo, que combina naturaleza, historia, cultura y enoturismo, tiene lugar en Peñafiel, en la Ribera del Duero, el 14 de septiembre. Con más de 1,100 inscritos de todas partes de España y una notable participación femenina del 46%, la sexta edición promete ser un éxito rotundo. Un Evento Deportivo con Historia y Cultura La Ribera Run Experience no es solo una carrera, es una inmersión en la rica cultura d