trailrunner.news

La empresa COROS analizó los datos del primer lugar masculino en la carrera de Zegama, Manuel Merillas, para determinar qué se necesita para ganar. Merillas alcanzó un estado físico máximo de 342 antes de la carrera, pero su condición física bajó a 232 en el momento de la carrera debido a la insostenibilidad de la carga de entrenamiento. Aunque Manu se basó en gran parte en la zona 1 para desarrollar una base aeróbica sólida, también dedicó aproximadamente el 21% de su tiempo total a las zonas 3

La Pro Trail Runners Association (PTRA) ha establecido un conjunto de límites y pautas éticas para los organizadores de carreras de trail running a nivel mundial. El objetivo es asegurar que los valores éticos y culturales del deporte sean respetados y fomentados en los eventos. El documento establece una serie de "líneas rojas" que, si no se respetan, pueden llevar a acciones públicas por parte de la PTRA, así como una serie de recomendaciones para mejorar el impacto de los eventos sobre el med

En este episodio del podcast Find Your Everest por Javi Ordieres, el corredor de trail running de élite Dakota Jones es entrevistado. Dakota acaba de ganar Transvulcania y está en Mallorca. La entrevista comienza con algunos datos sobre Dakota, como su edad de 32 años, su VO2 Max de 70 y su experiencia como atleta élite. Aunque no tiene entrenador en este momento, solía trabajar con Jason Coop para mejorar su rendimiento. Dakota comenzó a correr a los 13 años y ha evolucionado como corredor de

Jim Walmsley, reconocido corredor de ultramaratón, ofrece una visión profunda sobre su experiencia en Western States, la evolución del deporte, sus desafíos físicos y sus planes futuros. En esta entrevista exclusiva durante la semana de Western States 2025, Walmsley aborda temas como sus estrategias de carrera, récords de la prueba, las reglas actuales y su estado de salud tras una lesión persistente en la rodilla. Además, comenta sobre competidores destacados, carreras internacionales y tecnolo

La Sky Ultra del Campeonato Europeo de Skyrunning 2025 en Italia dejó una huella imborrable para la selección española, destacando la brillante actuación de Dimas Pereira, quien logró la medalla de bronce en esta exigente prueba de montaña. La competición, que tuvo lugar en la majestuosa Alta Valtellina, ofreció un recorrido de 42 kilómetros con un desnivel positivo de 2.700 metros, poniendo a prueba la resistencia y la técnica de los mejores corredores de Europa. La hazaña de Dimas Pereira en l

La SKY 15K de Val d’Aran by UTMB 2025 se consolidó como una de las carreras más emocionantes del calendario de trail running, gracias a la impresionante actuación de Alex García Carrillo. Este atleta de Brooks dominó la prueba de principio a fin, demostrando una combinación excepcional de técnica, velocidad y resistencia en un recorrido desafiante de alta montaña. La competición reunió a unos 8000 corredores, quienes disfrutaron del espectacular entorno natural del Val d’Aran, con paisajes que i

La Copa del Mundo de la WMRA hizo historia al debutar en China, específicamente en Chongli, un lugar emblemático por ser sede de los Juegos Olímpicos de Invierno de 2022. Esta competencia de ascenso en montaña reunió a atletas de élite que demostraron un alto nivel competitivo en un recorrido exigente y lleno de retos naturales. En esta edición, destacados corredores como Lukas Ehrle y Valentine Jepkoech Rutto se llevaron la victoria en sus respectivas categorías, dejando una huella imborrable e

La PDA de HOKA Val d’Aran by UTMB® ha vuelto a brillar como una de las grandes citas del calendario español de trail running. Con un recorrido exigente y un nivel competitivo altísimo, la edición reciente reunió a más de 1.600 corredores en un escenario emblemático del Pirineo. La victoria recayó en dos figuras destacadas: Nadir Maguet y Miao Yao, quienes demostraron su superioridad en una prueba marcada por condiciones complicadas y un formato adaptado por la amenaza de tormentas eléctricas. La

La quinta edición de la CDH de HOKA Val d’Aran by UTMB® celebrada el 4 de julio de 2025 dejó una huella imborrable en el mundo del trail running. En un escenario montañoso desafiante y bajo condiciones meteorológicas adversas, la carrera presentó cambios importantes en el recorrido y una competencia intensa entre atletas de élite. En este artículo se analizan los detalles clave de esta edición, los ganadores y las novedades para los próximos eventos. Cambios en el recorrido por condiciones climá

El podcast "Find Your Everest" presentado por Javi Ordieres ofrece en su episodio número 36 de la tercera temporada una gran dosis de información sobre trail running, rendimiento y competiciones de montaña. Con la participación de Rosa María Lara, atleta destacada en carreras como el maratón del Mont Blanc y futura competidora en el Campeonato de Europa de Sky Running, este episodio detalla claves del rendimiento, análisis de carreras recientes, novedades en material y una sección amena de pregu