Malen Osa: Embajadora de la Copa del Mundo SUB18 y su Ascenso en el Trail Running con Apoyo Psicológico - Historia al 26 de marzo de 2024
En el competitivo mundo del trail running, la fortaleza mental es tan esencial como la capacidad física. Malen Osa, la joven corredora vasca, ha capturado la atención de la comunidad atlética, no solo por sus impresionantes logros en los senderos, sino también por su enfoque proactivo hacia la salud mental. La incorporación de un psicólogo deportivo en su entrenamiento es un paso adelante en la normalización del cuidado mental entre los atletas. Ahora, exploremos más a fondo cómo Malen Osa utiliza este recurso para mantenerse psicológicamente fuerte y prevenir en lugar de curar.
El Ascenso de Malen Osa
Actualizado al 26 de marzo de 2024, Malen Osa ha experimentado un meteórico ascenso en el mundo del trail running. A sus 21 años, firmó con Salomon y obtuvo resultados destacados en el circuito mundial de trail running, Golden Trail Series. Su historia incluso ha sido plasmada en el documental 'Eutsi Malen', que celebra su primer aniversario.
Embajadora de la Copa del Mundo de Mountain Running SUB18
La Montaña Palentina se prepara para acoger la Copa del Mundo de Mountain Running SUB18 en junio próximo, y Malen Osa es la embajadora de este evento. Durante su visita a La Senda del Oso, en Cervera de Pisuerga, compartió su experiencia y consejos de entrenamiento con corredores de todas las edades, enfocándose particularmente en los jóvenes talentos del Club Atletismo Puentecillas.
La Importancia del Entrenamiento Mental
En una entrevista con ingrAvidos de Radio MARCA, Malen destacó la importancia del entrenamiento mental. Después de una temporada de éxitos y un cuarto lugar en las Golden Trail Series, reconoció que gestionar la presión no siempre fue fácil. "Hubo un momento en el que no lo supe gestionar", admitió la corredora, indicando un punto de inflexión en su carrera.
Buscando Apoyo Psicológico
Tras experimentar un bloqueo en la carrera Mitja Pirineu, Malen decidió buscar la ayuda de un psicólogo deportivo. Se encontró con Uxue Otxoa, con quien desarrolló una relación profesional sólida. "Para mí es un descubrimiento y un pilar en mi rendimiento", enfatizó.
Rompiendo Tabúes: La Psicología Deportiva
Malen Osa subraya que la psicología deportiva no debería ser un tema tabú. La considera una parte integral de su entrenamiento diario, y su uso es preventivo, no curativo. Este enfoque proactivo es similar al de deportistas de élite como Ricky Rubio, y refleja una tendencia creciente en el deporte de alto nivel.
Inspiración Literaria y Desafíos Futuros
La corredora de Oñati también encuentra inspiración en la literatura deportiva. Menciona el libro 'subcampeón' de Zuhaitz Gurrutxaga, que narra la lucha de un futbolista con la presión psicológica al más alto nivel. Malen se prepara para una temporada llena de ilusiones, con la mira puesta en las Golden Trail Series y su debut en la mítica Zegama-Aizkorri en mayo.
Conclusión
La historia de Malen Osa es un claro ejemplo de cómo el bienestar mental y el rendimiento deportivo van de la mano. Su honestidad y apertura sobre el uso de la psicología deportiva como parte de su régimen de entrenamiento brindan una lección valiosa para atletas y entrenadores por igual. Como sociedad, ¿estamos listos para seguir su ejemplo y darle al entrenamiento mental el mismo valor que al físico?
La corredora vasca continúa su camino hacia la excelencia, no solo en los senderos, sino también en el desarrollo personal. ¿Qué nuevos horizontes alcanzará Malen Osa con su enfoque holístico hacia el deporte? Su viaje es un testimonio del poder de la preparación mental, y su impacto en la próxima generación de atletas promete ser igual de significativo.