Tendencias

La recuperación es un aspecto crucial de cualquier régimen de entrenamiento, especialmente para los corredores de trail y ultra. Sin embargo, existen numerosos mitos alrededor de la recuperación que pueden llevar a los atletas a seguir prácticas ineficaces o incluso perjudiciales. Analicemos y desmientamos siete de los mitos de recuperación más comunes. Mito 1: Más carrera equivale a una mejor recuperación Muchos corredores creen que correr más les ayudará a recuperarse más rápido después de un

El estreno de la carrera Ibereólica Ultra Sanabria Caja Rural ha estado marcado por el dominio vasco. Los reconocidos corredores Aritz Egea y Oihana Kortazar se han impuesto en la primera etapa de la competencia, cumplida el pasado 6 de octubre de 2023. Arranque espectacular de Ibereólica Ultra Sanabria Caja Rural La carrera deportiva inició de manera notable en el Parque Natural del Lago de Sanabria, congregando a cerca de 150 corredores en su modalidad Ultra (ULSA). La primera etapa presentó

El mundo del trail running ha experimentado un cambio radical con la introducción del zapato SPIN PLANET de SCARPA. Este zapato es el siguiente paso en nuestro camino hacia la sostenibilidad, ya que presenta un nuevo concepto de fabricación completamente pensado en el medio ambiente. Sostenibilidad y rendimiento en el trail running El SPIN PLANET Azure es un calzado de trail running sostenible, diseñado tanto para principiantes como para profesionales que buscan cubrir largas distancias. El teji

Destacada actuación de Pablo Bautista Rovira en la Peñarrubia Lorca Trail 17K, una prueba de resistencia física intensa y extremadamente exigente. Pablo Bautista Rovira se alzó como un ganador brillante, representando al club de atletismo Puertas Lorca y demostrando su excepcional nivel atlético. Pablo Bautista Rovira, el ganador destacado de la Peñarrubia Lorca Trail 17K La carrera tuvo lugar recientemente en Lorca, donde se desafió a los atletas a recorrer una distancia de 17 kilómetros en un

En una reciente publicación de Instagram, la corredora Toni McCann compartió su estrategia de nutrición durante la carrera OCC. Su objetivo era consumir aproximadamente 80 gramos de carbohidratos por hora durante la duración esperada de la carrera de seis horas. Al ser semi-autosuficiente, no tuvo tiempo para reposiciones y tuvo que planificar llevar todo lo que necesitaba. Dadas las temperaturas más bajas, McCann decidió concentrar sus mezclas de bebidas ya que sabía que no estaría bebiendo tan

En una reciente publicación de Instagram, Mathieu Blanchard compartió su experiencia y reflexiones después de participar en la carrera UTMB 2023 (Ultra Trail du Mont Blanc). Blanchard considera que las medallas no son un objetivo central, sino el resultado de una pasión que lo lleva a pasar largas horas en los senderos, desafiar sus límites, compartir momentos maravillosos con otros entusiastas y continuar aprendiendo. Este año, Blanchard se propuso un desafío monumental: competir en Western Sta

Pau Capell compartió en Instagram su reciente experiencia en la carrera UTMB. Comentó sobre las dificultades que enfrentó en su camino hacia el evento, señalando que no siempre es un camino fácil y que se requiere alineación en todos los aspectos de la vida. Reflexionó sobre la necesidad de autoevaluación y análisis de los eventos recientes. Dos semanas antes de la competencia, Capell sufrió una infección en la parte posterior de su rodilla debido a un tratamiento que se realizó en esa área. A p

Antonio Martínez Pérez compartió su experiencia de carrera en Instagram, narrando su emocionante aventura en la OCC del UTMB 2023 (Ultra Trail del Mont Blanc). Partió rápidamente, aunque no tan rápido como era de esperarse, y sostuvo un ritmo constante. A pesar de adelantar a la primera corredora en el minuto 19, su posición fue la decimosexta, once puestos más que en 2022. Con un tiempo de 2h04', Antonio pasó por Trient prácticamente en el mismo tiempo que el año pasado. Su espíritu competitivo

Tom Evans compartió en Instagram su decepción sobre cómo resultó su participación en el UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc). Pasó 10 horas en un hospital italiano, donde le realizaron diversos exámenes antes de recibir el alta. Evans sabía que participar en este evento era un gran riesgo, especialmente después de su participación en Western States. A pesar de su esfuerzo, no logró sus objetivos. Evans agradeció los numerosos mensajes de apoyo y buenos deseos para su recuperación. También pidió disc

En el año 2023, las mujeres estadounidenses destacaron en la carrera de montaña CCC del Ultra-Trail de Mont Blanc (UTMB) con presentaciones históricas. Cuatro mujeres lideraron el Top 10, incluyendo a Helen Mino Faulkner en el podio. Este evento tuvo lugar el 1 de septiembre de 2023 y se destacó por tener un campo históricamente profundo. La competencia en la carrera femenina fue sin precedentes, y las mujeres estadounidenses demostraron su valía con resultados sorprendentes y finales de sprint.