trailrunner.news

En el corazón de la montaña, los atletas españoles se enfrentan a desafíos que rebasan las cumbres y tocan el cielo. Recientemente, Asturias ha visto a dos de sus mejores competidores, Dimas Pereira y Greta García, alcanzar la gloria en el Campeonato de España FEDME. Este evento, celebrado en Trencacims, no solo pone a prueba la resistencia y habilidad de los corredores, sino que también sirve como puerta de entrada al mundial de Desafío Urbión en septiembre. Pero, ¿qué hace a estos campeonatos

En este artículo de Triathlete, se explica por qué los step-ups pueden convertirte en un corredor más poderoso en subidas y se ofrecen técnicas y consejos sobre cómo hacerlos. También se incluyen dos ejemplos de rutinas de entrenamiento. El entrenamiento de fuerza es fundamental para aumentar la eficiencia y la resistencia al correr. Los step-ups son un ejercicio de fuerza que debes incluir en tu programa de entrenamiento por varias razones. Primero, correr es una actividad unilateral, por lo qu

En el mundo del deporte y, particularmente, en el ámbito del trail running, las gestas que desafían las expectativas son las que permanecen en la memoria colectiva. Recientemente, el Azores Trail Run ha sido testigo de un acontecimiento histórico: la victoria de Enrica Dematteis en la prueba reina de 118km, Ultra Blue Island. Este triunfo es un hito impresionante, no solo por su magnitud, sino porque Enrica se ha convertido en la primera mujer en conquistar la primera posición general en esta ex

En la vibrante ciudad de Barcelona, se aproxima uno de los eventos deportivos más esperados por la comunidad de trail running: la Barcelona Midnight Trail. Este encuentro anual atrae a más de mil corredores y se ha posicionado firmemente en el calendario de los apasionados por las carreras nocturnas. Con un exigente trayecto que promete desafíos y belleza a partes iguales, la carrera se perfila una vez más para ser todo un éxito. La Emoción de Correr de Noche La Barcelona Midnight Trail se disti

La escena del trail running está en constante evolución, y pocas historias resumen mejor esta dinámica que la del Team Asics Fuji Trail. El equipo ha sido un verdadero fenómeno en el ámbito del trail, destacando por sus numerosas victorias y el impacto significativo de sus estrategias de marketing y desarrollos de producto. En este artículo, exploraremos las claves del éxito del Team Asics Fuji Trail y cómo han logrado renovar su presencia en el mundo del running de montaña. Un Comienzo Arrollad

En la pintoresca localidad de Valmorel, la música de las montañas de La Lauzière se ha convertido en la banda sonora de una celebración única: el Mad’Trail. Este evento, que cumple su décimo aniversario, ha sido el escenario de hazañas deportivas de atletas como Ruth Croft, Eliott Retulli y Yann Alarcon. Pero, ¿quién se alzará este año como sucesor en este festival montañés del 14 de julio? Un Decenio de Desafío y Belleza El Mad’Trail ha crecido para convertirse en una festividad que se extiende

En el cuarto episodio del podcast RunWise, el invitado es Blaise Dubois, quien tiene una amplia experiencia en fisioterapia deportiva, y en su tiempo, fue consultor para Atletismo Canadá. A lo largo de la charla, Dubois cuestiona varios mitos del deporte y destaca la importancia de considerar la individualidad de cada atleta para encontrar las estrategias más eficientes de entrenamiento y prevención de lesiones. Dubois hace una crítica a la forma en que se desarrolla y se presenta la ciencia en

El Broken Arrow Skyrace y el Western States Endurance Run se llevarán a cabo en las próximas semanas en la Sierra Nevada de California a pesar de la gran cantidad de nieve que cayó durante el invierno y la primavera. Ambas carreras seguirán sus cursos originales, pero es probable que el clima húmedo y frío afecte los tiempos de llegada. La séptima edición del Broken Arrow Skyrace espera alrededor de 3,000 corredores en sus seis carreras que se llevarán a cabo en el resort Palisades en Tahoe. El

En pleno apogeo de la temporada de carreras de montaña, el corredor catalán Kilian Jornet no deja de sorprendernos con su preparación física y mental de cara a los desafíos venideros. Su reciente hazaña en un entrenamiento individual ha puesto en evidencia su excepcional capacidad y resistencia, marcando un precedente en el mundo del trail running. Pero, ¿qué significa esta proeza para Jornet y cómo se compara con las expectativas para las carreras estivales, especialmente la Zegama Aizkorri? An

En las majestuosas montañas de Andorra, los corredores y entusiastas del trail running están marcando sus calendarios para un evento que promete ser una competición memorable. Los próximos 20 y 21 de julio, los senderos escarpados y los paisajes de aliento de Arinsal servirán como el escenario perfecto para el Comapedrosa Mountain Festival 2024, un encuentro que por segundo año consecutivo entra en las ligas mayores al ser parte del XTERRA Trail Run World Series, y más aún, al albergar el presti