🎥 Entrevista a Tom Evans previa al UTMB 2023: Enfoque en Eficiencia en Estaciones de Ayuda🎥 Entrevista a Tom Evans previa al UTMB 2023: Enfoque en Eficiencia en Estaciones de Ayuda

Tom Evans se prepara para la Ultra Trail du Mont-Blanc (UTMB) de 2023 con entusiasmo y optimismo. En una entrevista exclusiva con Sarah Brady de Ironfire, unos días antes del evento, Evans compartió su estado físico y mental para esta competición. Recientemente ganó la Western States, una carrera que lo catapultó a la decisión de participar en el UTMB. Su preparación para el evento ha sido fluida, tomando algunas semanas en el Reino Unido para entrenar antes de afinar sus habilidades en Tignes, cerca de Val d'Isère.

Evans destacó las diferencias entre su entrenamiento para la Western States y el UTMB, centrándose más en la fuerza y la capacidad para ascender en terrenos montañosos en lugar de en la velocidad y la agilidad requeridas para carreras más rápidas. Se ha estado adaptando al uso de bastones y trabajando en recorridos más largos con subidas significativas. Aunque la decisión final sobre su participación se tomó hace tan solo 10 días, se siente físicamente en forma y emocionalmente emocionado, algo que atribuye a una recuperación adecuada.

El corredor británico, que terminó en tercer lugar en la edición del año pasado del UTMB, no siente presión adicional este año. Planea correr la primera mitad de la carrera de manera similar a como lo hizo en la Western States, manteniéndose en el grupo trasero y evitando seguir a cualquier corredor que empiece con un ritmo muy fuerte. Evans señaló que aprendió lecciones valiosas de su participación en el UTMB del año pasado, especialmente en lo que respecta al tiempo que pasó en las estaciones de ayuda. Este año planea optimizar su tiempo en estos puntos para ser más eficiente.

En cuanto al clima, se espera que las condiciones sean frías y posiblemente húmedas, lo que, según Evans, requerirá una estrategia de alimentación adaptativa. Planea seguir un plan nutricional similar al que usó en Western States, pero con la posibilidad de incluir algunos bares sólidos si es necesario.

La entrevista revela un corredor listo para afrontar el reto del UTMB 2023 con una preparación completa y una mentalidad positiva. Su enfoque en la adaptabilidad y en hacer las cosas básicas bien podría ser crucial para su éxito en una de las carreras de trail más exigentes del mundo.

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