🎙️ Entrevista a Pau Capell: su objetivo para la UTMB 2023 es romper el récord de 20 horas

En una reciente entrevista realizada antes de la Ultra Trail del Mont Blanc (UTMB 2023), Pau Capell, compartió algunas experiencias y aspectos destacados de su carrera. Pau recordó su participación en el UTMB 2017, donde estuvo cerca de superar a Jim Walmsley durante los últimos kilómetros de la carrera, aunque finalmente terminó en sexto lugar, justo detrás de Jim.

En aquella carrera, Capell corrió una ultra distancia de 170 km por primera vez. Durante el evento, compitió junto a Dylan Bowman y asumió riesgos estratégicos para superar a otros corredores. En cuanto a su entrenamiento, Capell reveló en 2020 que entrenaba entre 4 y 6 horas al día, acumulando un total de 30 a 40 horas a la semana. Sin embargo, en 2019, tuvo su período de entrenamiento más intenso, corriendo alrededor de 30 horas semanales.

Actualmente, aunque sigue corriendo, Capell ha incluido más entrenamiento cruzado en su rutina, como ciclismo y esquí de montaña. Además de la preparación física, Pau enfatiza la importancia de la nutrición, la salud mental y pasar tiempo con la familia, como componentes esenciales para el bienestar general de un atleta.

Pau también habló de su experiencia de entrenamiento en Iten, Kenia, donde aprendió de algunos de los mejores corredores del mundo. Según Capell, esta experiencia le enseñó la importancia de entrenar con los mejores para mejorar.

Con respecto a la próxima UTMB 2023, Pau reconoció que aunque es mayor, ahora tiene una estrategia y visión más claras. Su objetivo para el evento es intentar romper el récord de 20 horas, a pesar de los desafíos que esto puede representar. Finalmente, respecto a sus técnicas de motivación, Pau compartió que en el pasado dedicó diferentes tramos de la carrera a personas importantes en su vida. Aunque no planea repetir exactamente esto en 2023, tiene algo especial preparado.