🎥 Coros: Análisis de la OCC con Antonio Martínez y Anna Comet en la UTMB 2023

Profunda conversación con los atletas de ultratrail Anna Comet y Antonio Martínez. Ambos comparten sus experiencias y estrategias de entrenamiento, así como los desafíos y aprendizajes en la OCC, una reconocida carrera de montaña.

Desde marzo, Antonio ha estado trabajando en su estado de forma, enfrentando algunos contratiempos, como un problema en el pie que le impidió correr tantos kilómetros como habría querido. A pesar de ello, introdujo la bicicleta en su entrenamiento para seguir acumulando horas y prepararse para las variadas elevaciones de la OCC, que alcanzan más de 2000 metros en algunos picos.

Por su parte, Anna ha retomado su carrera deportiva después de un período de descanso y problemas de salud. A sus 40 años, ella destaca la importancia de la planificación y la adaptación. Ambos atletas se mostraron de acuerdo en que la clave del éxito no está en la intensidad de un solo entrenamiento, sino en la constancia y la calidad a lo largo del tiempo. Antonio, por ejemplo, ha entrenado cerca del 50% en zona aeróbica (zona 1), según los datos de su entrenamiento.

La conversación también abordó estrategias de carrera y cómo manejar el ritmo y la fatiga. Antonio hizo referencia a su experiencia en la OCC del año anterior, señalando que su estrategia era mantener un ritmo constante durante las casi cinco horas que dura la competencia. Anna, por otro lado, habló sobre cómo se sentía más cómoda corriendo desde atrás y superando competidores a medida que avanzaba la carrera.

Los dos atletas enfatizaron la importancia de tener un plan de carrera y de ser fieles a ese plan, incluso cuando surgen dudas. Ambos coincidieron en que los nervios y la emoción pueden llevar a los corredores a adoptar un ritmo que no es sostenible, lo que a menudo resulta en una disminución del rendimiento hacia el final de la carrera.