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En este episodio de "inGrAvidos", se hizo un repaso de la edición de Zegama Aizkorri 2023, donde Manuel Merillas y Daniela Oemus fueron los ganadores. Se entrevistó al corredor internacional leonés Manuel Merillas, quien nos contó cómo fue su victoria y qué hará con la txapela. También se entrevistó al director de Zegama-Aizkorri, Alberto Aierbe, quien habló sobre las críticas por el recorte de algunas zonas de la carrera debido a las malas previsiones meteorológicas. Se discutió sobre las condi

La increíble historia de Santiago Sánchez y su travesía más desafiante es una narrativa que mezcla el espíritu aventurero con la tensión política y la resistencia humana. El viaje emprendido por este audaz viajero no solo pretendía cruzar fronteras geográficas sino también desafiar sus propios límites. Sin embargo, lo que comenzó como una expedición para llegar al Campeonato del Mundo de Fútbol en Qatar, se convirtió en una prueba de supervivencia tras ser acusado de espionaje por visitar la tum

En el mundo del trail running cada día se evidencia una mayor profesionalización, y en el caso de España, una marca en particular ha llamado la atención por los últimos movimientos en su equipo: Joma Trail Running. La firma deportiva, con base en Toledo, ha irrumpido con fuerza en el mercado de fichajes, y no solo ha sorprendido, sino que también ha generado expectativas sobre el futuro del deporte. La Estrategia de Joma y su Impacto en el Trail Running Joma, con su reciente apuesta por incorpor

En la esfera del trail running, el año 2024 se anticipa con una mezcla de expectativas y sorpresas. El equipo de ingrAvidos, en su último episodio, abordó las novedades que marcarán pauta en este emocionante deporte. Pero, ¿qué podemos esperar exactamente? ¿Cuáles serán los eventos que capturarán la atención de la comunidad y qué atletas serán los protagonistas? La Entrevista con Marta Martínez Marta Martínez, una de las corredoras más destacadas de 2023, es sin duda una de las figuras que mucho

En el podcast de trail running Find Your Everest, conducido por Javi Ordieres, el episodio 38 presenta un contenido cargado de información y análisis sobre el entrenamiento de Kilian Jornet durante el 2023, la evolución del mercado de fichajes y una entrevista con Biel Rafols, quien detalla su rol en Salomon y su experiencia en las retransmisiones y la organización de eventos de trail. Este episodio también destaca el fichaje de Manuel Merillas por New Balance y de Gemma Arenas por Joma, dos mov

En el universo del trail running, pocas noticias han provocado un revuelo comparable al reciente anuncio de que Manuel Merillas, el reconocido atleta de Castilla y León, abandona las filas de SCARPA y LAND para, presumiblemente, unirse a New Balance. Este movimiento podría marcar un antes y un después en la estrategia de las marcas y la elección del calzado por parte de los corredores. El Impacto de Merillas en New Balance La posible incorporación de Merillas a New Balance no es un hecho menor.

En un mundo donde la constante presión de superarse uno mismo puede llegar a ser abrumadora, la renombrada atleta Anna Comet ha tomado una decisión valiente y necesaria: un reset. La noticia, que resonó a través de sus redes sociales, no solo evidenció la humanidad detrás del deportista de élite, sino que también marcó un momento de reflexión para la comunidad de trail running. Profundicemos en la historia de este reset y descubramos qué significa realmente para Anna y para la comunidad de corre

En el mundo del running existe un debate continuo sobre el papel de los estiramientos en la rutina de entrenamiento. ¿Son realmente beneficiosos? ¿Deberían realizarse antes o después de correr? Este es un tema que genera opiniones encontradas entre profesionales y atletas, pero lo cierto es que la respuesta no es única y depende de diversos factores como el tipo de deporte y las limitaciones de movilidad de cada individuo. ¿Qué son los estiramientos y cuáles son sus tipos? Los estiramientos son

El podcast "Trail Evolution" recientemente abordó un tema crucial para corredores de montaña y atletismo: el entrenamiento de fuerza. Es un área repleta de mitos y confusiones, pero esencial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. ¿Cómo se debe integrar este entrenamiento en la rutina de un corredor? ¿Qué ejercicios son los más efectivos? Acompáñanos en la primera parte de este análisis, donde desentrañaremos las bases del entrenamiento de fuerza y cómo evaluar nuestra condición actual.

Introducción En el universo del trail running, la evolución de las carreras por etapas y el impacto de UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) en el calendario internacional ha generado un torrente de opiniones y estrategias entre organizadores y corredores. Mientras tanto, la ciencia de la nutrición deportiva sigue desempeñando un papel crucial, como lo evidencia la atención puesta en suplementos como la creatina. Analizamos estos temas en profundidad, explorando cómo estos factores están modelando la