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En el universo del trail running, pocas noticias han provocado un revuelo comparable al reciente anuncio de que Manuel Merillas, el reconocido atleta de Castilla y León, abandona las filas de SCARPA y LAND para, presumiblemente, unirse a New Balance. Este movimiento podría marcar un antes y un después en la estrategia de las marcas y la elección del calzado por parte de los corredores. El Impacto de Merillas en New Balance La posible incorporación de Merillas a New Balance no es un hecho menor.

En un mundo donde la constante presión de superarse uno mismo puede llegar a ser abrumadora, la renombrada atleta Anna Comet ha tomado una decisión valiente y necesaria: un reset. La noticia, que resonó a través de sus redes sociales, no solo evidenció la humanidad detrás del deportista de élite, sino que también marcó un momento de reflexión para la comunidad de trail running. Profundicemos en la historia de este reset y descubramos qué significa realmente para Anna y para la comunidad de corre

En el mundo del running existe un debate continuo sobre el papel de los estiramientos en la rutina de entrenamiento. ¿Son realmente beneficiosos? ¿Deberían realizarse antes o después de correr? Este es un tema que genera opiniones encontradas entre profesionales y atletas, pero lo cierto es que la respuesta no es única y depende de diversos factores como el tipo de deporte y las limitaciones de movilidad de cada individuo. ¿Qué son los estiramientos y cuáles son sus tipos? Los estiramientos son

El podcast "Trail Evolution" recientemente abordó un tema crucial para corredores de montaña y atletismo: el entrenamiento de fuerza. Es un área repleta de mitos y confusiones, pero esencial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. ¿Cómo se debe integrar este entrenamiento en la rutina de un corredor? ¿Qué ejercicios son los más efectivos? Acompáñanos en la primera parte de este análisis, donde desentrañaremos las bases del entrenamiento de fuerza y cómo evaluar nuestra condición actual.

Introducción En el universo del trail running, la evolución de las carreras por etapas y el impacto de UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) en el calendario internacional ha generado un torrente de opiniones y estrategias entre organizadores y corredores. Mientras tanto, la ciencia de la nutrición deportiva sigue desempeñando un papel crucial, como lo evidencia la atención puesta en suplementos como la creatina. Analizamos estos temas en profundidad, explorando cómo estos factores están modelando la

La evolución del trail running y la influencia africana: Un diálogo con Octavio Pérez En el mundo del deporte, existen historias que trascienden más allá de las competencias; relatos que nos hablan de superación, estrategias innovadoras y una pasión que sobrepasa fronteras. Este es el caso de Octavio Pérez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ex atleta de élite y entrenador de alto nivel. Su proyecto, Skyrunners Kenia, ha revolucionado el trail running, y en una entrevist

En el vibrante mundo del trail running, la K42 Anaga-Tenerife se consolida como una prueba icónica, repleta de desafíos y paisajes que cortan la respiración. En la siguiente crónica, sumérgete en la experiencia de un corredor que enfrentó la verticalidad y los senderos de Anaga, aportando además consejos sobre material y nutrición deportiva. La Estrategia de Carrera: Un Desafío Vertical y Velocidad El Inicio: Kilómetro Vertical La aventura comenzó un viernes, con el primer kilómetro vertical, do

En la actualidad, la gestión del tiempo se ha convertido en un aspecto crucial para quienes buscan equilibrar las múltiples facetas de su vida, especialmente para los entusiastas del trail running que intentan compaginar trabajo, familia y entrenamientos. En este artículo, te compartimos estrategias prácticas para optimizar tu tiempo y así conseguir ser más productivos en tus entrenamientos sin sentirte abrumado. Optimización del Tiempo y Organización La Importancia de una Auditoría de Tiempo Pa

En el mundo del deporte, las historias de superación y resiliencia siempre han tenido un espacio especial en el corazón de los aficionados. Pol Makuri es una de esas figuras que redefine los límites y muestra que, a menudo, las excusas no son más que barreras que podemos derribar con determinación y espíritu de lucha. En una entrevista reveladora en el Trail Evolution podcast, Pol comparte sus experiencias y reflexiones que son un verdadero testimonio de perseverancia. Superación y Diversidad Fu

En la búsqueda constante de mejorar el rendimiento deportivo, muchos atletas y entusiastas del trail running se cuestionan acerca de la influencia del peso corporal en su desempeño. El podcast Trail Evolution aborda este tema detenidamente, ofreciendo a los oyentes una perspectiva integral sobre cómo la pérdida de peso puede ser determinante en la consecución de sus metas deportivas. A continuación, desgranamos las claves de este proceso y cómo se puede optimizar el rendimiento a través de una g