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Jonathan Albon, un renombrado atleta y usuario activo de Instagram, recientemente compartió su rutina de entrenamiento favorita antes de una competición intensa: intervalos en subida de 30-30 segundos. Según Albon, este método no solo ayuda a mejorar su resistencia física, sino que también ejercita su mente, ya que los bloques de 30 segundos hacen que el tiempo pase más rápido. Intervalos de 30 segundos: una rutina innovadora Para llevar a cabo esta estrategia de entrenamiento, Albon recomienda

El crecimiento exponencial del trail running es innegable. Con más dinero, eventos, cobertura, fans y profesionalidad, el deporte está alcanzando nuevas alturas. Los beneficios son obvios, pero esto también conlleva grandes peligros. El crecimiento del trail running: Beneficios y peligros Según Albert Jorquera, un reconocido nombre en la comunidad de trail running, el crecimiento del deporte es un sueño hecho realidad. Como profesional, Jorquera se beneficia de haber más transmisiones y recurso

Las zapatillas Nike React Pegasus Trail 4 son la última novedad de Nike en el emocionante mundo del trail running. Este calzado promete una combinación excepcional de comodidad y dinamismo, brindando todas las sensaciones de unas zapatillas diseñadas para el asfalto, pero adaptadas a los terrenos poco técnicos de montaña. Características Técnicas de Nike React Pegasus Trail 4 Las Nike React Pegasus Trail 4 cuentan con un peso de 291 gramos. Su drop es de 9 mm, lo que las hace especialmente adecu

Este fin de semana, la localidad de Crans-Montana en Suiza, acogió la 2ª edición del WildStrubel by UTMB. El evento contó con la asistencia de 2.076 corredores, quienes compitieron en tres diferentes categorías: Wild110, Wild70 y Wild50. Wild 110: Dominio de Symonds y Escobar Andy Symonds se llevó los aplausos en la carrera principal de 113km con 6.600m D+. Symonds completó la prueba en 12h51'27''. El francés Baptiste Caotantiec le siguió de cerca, llegando a la línea de meta diez minutos despué

El día de hoy, Onditz Iturbe y Alain Santa María se han proclamado Campeones de España KV 2023 - FEDME en la localidad de Villanua. Este evento albergó el Campeonato de España de Kilómetro Vertical en dos modalidades: individual y por selecciones. Las pruebas incluyeron la 2KV Collarada (con sus dos variantes: Puyar nomás y Puyar y Baxar) y la prueba puntuable para la VK OPEN Championships. En total, se contó con la participación de casi 400 atletas. Campeonato de España de Kilómetro Vertical El

En un impresionante despliegue de resistencia y habilidad, Sébastien Raichon ha roto su propio récord en el Tor des Glaciers 2023. Conocido como el "Rey Sebastián", Raichon demostró por qué se le otorga este título al vencer en este emblemático evento, que tiene una duración de 450 km y una elevación total de 32.000 m. Sébastien Raichon y su increíble hazaña El "Rey Sebastián" volvió a su trono en el Tor des Glaciers 2023, donde hizo historia al romper su propio récord, establecido el año anteri

El pasado sábado 16 de septiembre de 2023, la quinta etapa de la Golden Trail World Series se celebró en Pikes Peak, marcando el inicio de la gira americana. En una carrera cargada de intensidad y emoción, el corredor suizo Rémi Bonnet no sólo se llevó el triunfo, sino que también rompió un récord que había permanecido invicto durante más de treinta años. Pikes Peak: Una carrera llena de desafíos La carrera de Pikes Peak, conocida por su incesante ascenso, pone a prueba la resistencia y la dete

Los relojes GPS COROS APEX 2/2 Pro, son relojes esenciales para corredores de montaña. Estos relojes están diseñados para rendir en cualquier terreno y están equipados con tecnologías revolucionarias para ayudar a los atletas a alcanzar sus metas más ambiciosas. Características principales de los relojes COROS APEX 2/2 Pro Sensor de frecuencia cardíaca y conectividad satelital El COROS APEX 2/2 Pro está equipado con un sensor de frecuencia cardíaca de última generación, conectividad con los cinc

La preinscripción para las UTMB World Series Finals 2024, que incluyen las carreras OCC 50K, CCC 100K y UTMB 100M, se abrirá el 14 de diciembre, despertando el interés de miles de corredores. En la última edición del Dacia UTMB® Mont-Blanc 2023, más de 10,000 corredores participaron en las ocho carreras de la 20ª edición, y se espera que las plazas para 2024 se agoten rápidamente. Criterios de clasificación para el Dacia UTMB® Mont-Blanc 2024 Los corredores que desean asegurar un lugar en la lí

La victoria de Jim Walmsley en la Ultra-Trail du Mont-Blanc UTMB de 2023 fue un hito histórico. No sólo fue la primera vez que un hombre estadounidense reclamó el título más codiciado del ultrarunning en sus 20 años de historia, sino que también fue un capítulo significativo de triunfo personal en la vida de Walmsley. La Dedicatoria de la Victoria En 2021, Walmsley tomó la extraordinaria medida de trasladarse a Francia y al área del Mont Blanc para prepararse completamente para la UTMB. Desde en