🎙️ COROS entrevista a Emelie Forsberg: Vida de madre, corredora de ultramaratones y planes para el UTMB CCC 2023
Emelie Forsberg, la campeona mundial de ultramaratón y madre de dos hijos, comparte sus experiencias sobre cómo mantiene el equilibrio entre su carrera profesional y su maternidad en una entrevista con COROS en Chamonix. Además de ser madre, Forsberg es una corredora profesional a tiempo completo que ha ocupado lugares en el podio en algunas de las carreras más grandes del deporte.
Durante la entrevista, Forsberg habla sobre su entrenamiento posparto y cómo adaptó su entrenamiento a su nueva realidad como madre. Revela cómo, a pesar de tener menos tiempo para entrenar, el cross training y el entrenamiento de fuerza han sido esenciales para mantenerse en forma después del parto.
Retomar las competencias después del parto también es un tema que Forsberg aborda en la entrevista. Habla sobre su regreso a las carreras y comparte sus metas para los 100 km del UTMB CCC 2023 (Ultra Trail du Mont Blanc), una de las competencias más desafiantes del deporte.
En cuanto a la nutrición, Forsberg, quien es vegetariana, comparte cómo ha mantenido su dieta durante el embarazo. Además, hace hincapié en la importancia de la recuperación del suelo pélvico después del embarazo.
Forsberg también habla de su Plan de Entrenamiento de Fuerza COROS, que es un programa que sigue para mantenerse fuerte y en forma. Por último, pero no menos importante, habla de sus motivaciones para entrenar como madre y sobre cómo lograr un equilibrio con su pareja, aspectos que considera claves para su carrera profesional y su vida familiar.
La entrevista con Forsberg se realizó antes de su participación en el CCC, como parte de la serie de episodios de COROS en Chamonix.