🎙️ Manu Resina podcast - Entrevista a Pablo Bautista: De Novato a Promesa del Trail Running con 115 km Semanales y Victorias Clave
En el mundo del trail running hay figuras que destacan por su pasión y rendimiento, y una de ellas es Pablo Bautista, un corredor élite que además ejerce como embajador de la marca Nnormal. Es interesante adentrarse en su historia y conocer cómo una persona puede cambiar radicalmente su estilo de vida y encontrar en el deporte un camino hacia el éxito.
Trayectoria y Perspectiva Personal
Desconocido para el mundo del deporte hasta hace cuatro años, Pablo Bautista ha dado un vuelco a su vida. De no practicar deporte alguno, se lanzó directamente a las carreras de montaña, descubriendo en ellas su verdadera pasión. Su corta pero intensa carrera deportiva ya acumula triunfos significativos, como su victoria en la modalidad XPX de 32 km en Bd darán, y su notable marca de 1 hora y 04:49 segundos en media maratón.
El Atleta y su Entorno
La importancia de la familia y el soporte emocional que brindan son un pilar fundamental en la carrera de Pablo. Esto se hace evidente en su relación con sus padres, quienes lo acompañan y apoyan en cada competición. Pablo destaca que su presencia le otorga paz y seguridad, aspectos claves para enfrentar cada desafío con la mente clara.
Superación y Salud Mental
Pablo ha sabido gestionar la presión y las expectativas, aprendiendo a competir por y para sí mismo, un aspecto que resalta como crucial en su desarrollo. La salud mental, y la colaboración con profesionales en este ámbito, han sido clave para superar obstáculos como la ansiedad precompetitiva y el síndrome del impostor.
Entrenamiento y Alimentación
Rutina de Entrenamiento
El corredor élite lleva a cabo una rutina de 115 km semanales, doblando sesiones y enfocándose en un entrenamiento que incluye series en llano, desnivel, fuerza y ejercicios específicos de técnica de bajada. La variabilidad y adaptabilidad son esenciales en su planificación.
Filosofía Nutricional
En cuando a su dieta, Pablo sigue una alimentación variada, rica en proteínas, hidratos y grasas saludables, disfrutando de alimentos como el aguacate, el huevo y los lácteos. Se permite flexibilidad, evitando la restricción y enfocándose en el disfrute de cada comida, buscando siempre la calidad y el balance.
Visión de Futuro y Profesionalización
El Sueño Profesional
Pablo Bautista aspira a convertirse en corredor profesional en 2024, pero es consciente de los desafíos que ello supone. Para él, ser profesional implica poder vivir única y exclusivamente de correr, y aunque sabe que la tarea no es sencilla, está decidido a luchar por su sueño con perseverancia y trabajo duro.
El Rol de las Redes Sociales
Las redes sociales han cobrado un papel importante en la visibilidad de los atletas. Pablo es consciente de este escenario y trabaja para generar contenido de valor que, además de mostrar su progreso, sirve de inspiración y guía para otros corredores.
¿Será Pablo capaz de alcanzar sus metas y consolidarse en el mundo del trail running profesional? ¿Qué nuevos retos y victorias esperan a este corredor élite en el futuro? Sólo el tiempo lo dirá, pero su determinación y pasión por el deporte de montaña nos adelantan que estamos ante un atleta que no dejará de sorprendernos.