Consejos de trail running

Hannah Belles, apasionada corredora de senderos, esquiadora y eterna fan que reside en Salt Lake City, UT, plantea una pregunta interesante: ¿El correr senderos siempre tiene que ser solo por diversión? Como ex estudiante de ballet, Belles recuerda claramente las palabras de su director de ensayo, "Si quieres ser un gran bailarín, tienes que estar obsesionado con ello". Pero, reflexionando sobre este momento, Belles entiende ahora que la obsesión no equivale a la grandeza, específicamente en bal

En el mundo del deporte, y más concretamente en el del running, el calzado juega un papel fundamental. En este sentido, el episodio 139 del podcast "El Laboratorio de Juan" abordó la temática de la flexibilidad en las zapatillas de correr desde la consulta del podólogo deportivo Albert Casas, perteneciente a Clinik Podología (clinikpodologia.com), situada en Terrassa, Barcelona. Este tema, que puede parecer trivial para algunas personas, es crucial para los corredores, especialmente teniendo en

En el mundo del running, un ultramaratón puede parecer una montaña difícil de escalar, especialmente si es la primera vez. Y es que no importa cuánto te prepares, siempre hay lecciones que sólo se aprenden después de cruzar la línea de meta. Aquí te presentamos cinco cosas que la editora Zoë Rom de Trail Runner Magazine desearía haber sabido antes de su primer ultra en 2015. 1. Es más que sólo una carrera, es un concurso de comer Cuando Zoë corrió su primer ultra, un modesto 50k en el norte de A

Los bastones para correr tienen el potencial de llevar tu actividad al siguiente nivel, pero solo si aprendes sus secretos. Con fecha del 14 de septiembre de 2023, Lucie Hanes nos muestra un enfoque integral del mundo del trail running con bastones. La simplicidad del trail running y su evolución En su mayoría, correr por senderos no requiere mucho equipo. Solo debes ponerte tus pantalones cortos, atarte los zapatos, beber un poco de agua e iniciar tu carrera. Sin embargo, a medida que el estilo