Nutrición deportiva trail running

El podcast "Find Your Everest" presentado por Javi Ordieres ofrece en su episodio número 36 de la tercera temporada una gran dosis de información sobre trail running, rendimiento y competiciones de montaña. Con la participación de Rosa María Lara, atleta destacada en carreras como el maratón del Mont Blanc y futura competidora en el Campeonato de Europa de Sky Running, este episodio detalla claves del rendimiento, análisis de carreras recientes, novedades en material y una sección amena de pregu

El enfoque nutricional en ultra trail de Kilian Jornet ha llamado la atención de deportistas y expertos, principalmente por su uso estratégico de grasas como el aceite de oliva y el aceite de coco durante pruebas de resistencia extrema como la Western States 100. La nutricionista Virginia Pérez Mesonero analiza cómo esta estrella del ultrafondo aprovecha su flexibilidad metabólica para optimizar su rendimiento energético en competencias de larga duración, ofreciendo consejos que pueden ser útile

La Val d’Aran se convierte nuevamente en el epicentro mundial del trail running con la celebración de la Major europea de las UTMB World Series, un evento que reúne a más de 6.000 corredores de 83 nacionalidades distintas, una bolsa de premios de 73.500 euros y un nivel competitivo sin precedentes. Del 2 al 6 de julio, Vielha será el escenario de la quinta edición de la HOKA Val d’Aran by UTMB®, consolidándose como una de las grandes citas internacionales de las carreras por montaña, con un fuer

Kilian Jornet volvió a la competición en la Broken Arrow Ascent 2025, una carrera vertical emblemática que forma parte del trail running de alto nivel en Estados Unidos. Con un 23.º puesto y un tiempo de 27:27, Jornet utilizó esta prueba como preparación para su gran objetivo de la temporada, la Western States 100, que tendrá lugar el 29 de junio. A pesar de no estar en su mejor forma debido a problemas estomacales tras el viaje, su participación fue un acontecimiento que devolvió visibilidad a

La Minotaur Skyrace regresa como una de las pruebas más extremas y técnicas del skyrunning mundial. Esta carrera, que se celebrará el sábado 21 de junio de 2025, será la 12ª prueba de las prestigiosas Merrell Skyrunner® World Series, y promete desafiar a los atletas más preparados y valientes del planeta. Con su ubicación en Alberta, Canadá, y un recorrido que combina desniveles brutales y terreno técnico, la Minotaur Skyrace se posiciona como una cita imprescindible para los amantes del trail r

Kilian Jornet finaliza en la posición 23 en el test acortado de Broken Arrow debido al viento La reciente participación de Kilian Jornet en la carrera 'The Ascent' dentro de la World Cup de la World Mountain Running Association ha generado gran expectación en el mundo del trail y el running de montaña. Este evento, celebrado el 20 de junio de 2025 en la estación de esquí Palisades Tahoe, California, tuvo que ser modificado sobre la marcha debido a las condiciones climatológicas adversas, especia

La Asaltamontes Female 2025 abre inscripciones para una edición que promete ser más que una carrera. Este evento, organizado por Aroa Sío, se celebrará en Nigrán (Pontevedra) y está pensado para que las mujeres disfruten de un entorno seguro, divertido y distendido, combinando deporte, música, gastronomía y sorpresas. La convocatoria está dirigida a mujeres de todos los niveles, incluso aquellas que nunca han practicado deporte en montaña, y ofrece servicios especiales como guardería gratuita pa

La Travesera Picos de Europa 2025 se convirtió en un auténtico desafío para los corredores en una jornada marcada por la lluvia, el barro y condiciones adversas. Manuel Merillas, con una trayectoria imponente, logró su séptima victoria en esta emblemática prueba de trail running, consolidándose como una leyenda viva en los Picos de Europa. Mientras tanto, en la categoría femenina, Maud Combarieu demostró su fortaleza para imponerse en un recorrido exigente que atravesó la cordillera Cantábrica d

La reciente edición del Campeonato de España RFEA de Subida Vertical en Canfranc ha sido un evento lleno de intensidad y emoción, donde la atleta Naiara Irigoyen se coronó campeona, demostrando su superioridad en esta prueba de montaña tan exigente. Este campeonato, celebrado a principios de junio, reunió a deportistas de primer nivel para afrontar una subida técnica y desafiante en un entorno natural privilegiado. La prueba: Subida Vertical en Canfranc Descripción del recorrido y condiciones El

El regreso de Kilian Jornet a la Western States 100 es uno de los acontecimientos más esperados en el mundo del trail running. Jornet, reconocido mundialmente por sus hazañas en montaña y su enfoque científico del entrenamiento, ha revelado recientemente los pilares de su preparación para afrontar esta cita emblemática. Analizar su método, los datos precisos y su evolución como atleta resulta fundamental para cualquier corredor interesado en mejorar su propio rendimiento y aprender de los mejore