Nutrición deportiva trail running

Ultramaratón, pasión y experiencia se mezclan en la historia de François D’Haene y su participación en el Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), una de las carreras de montaña más emblemáticas del mundo. Con veinte años de historia en esta competición, D’Haene refleja el espíritu de superación y la pasión que mueve a los corredores de ultradistancia. La emoción intacta después de 20 años en UTMB François D’Haene, una leyenda viva del UTMB, confiesa sentirse tan emocionado al volver a la línea de sali

La Matterhorn Ultraks 2025: una prueba épica de skyrunning en Zermatt La carrera Matterhorn Ultraks 2025 se celebró con el imponente Matterhorn como escenario de fondo, ofreciendo a los atletas un recorrido exigente y técnico de 28 km con más de 3175 metros de desnivel acumulado. Este evento desafió incluso a los corredores de montaña más experimentados, poniendo a prueba su resistencia, técnica y capacidad para adaptarse a la gran altitud. En esta edición, Anastasia Rubtsova y William Boffelli

El HOKA UTMB Mont-Blanc 2025 se acerca como uno de los eventos más esperados en el calendario del trail running. Con una organización impecable y una cobertura global sin precedentes, esta 22ª edición promete ofrecer una experiencia única tanto para corredores profesionales como para aficionados de todo el mundo. Del 25 al 31 de agosto, el valle de Chamonix y sus regiones cercanas se convertirán en el epicentro de ocho carreras, incluidas las finales del circuito UTMB World Series. Cobertura glo

La edición 2025 de las 100 Millas de UTMB® Mont-Blanc se aproxima con grandes expectativas y cambios importantes en su recorrido, generando mucha atención en el mundo del trail running. Este evento emblemático del ultra trail que se disputa en Chamonix reunirá a un elenco de corredores y corredoras de élite, decididos a conquistar uno de los títulos más prestigiosos de la disciplina. En esta ocasión, la carrera presenta una modificación en su trazado debido a desprendimientos en la zona entre Ch

La edición 2025 del Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) se presenta como una de las más competitivas y potentes de la historia. Con un nivel técnico y físico que alcanza cotas inéditas, las tres pruebas principales —OCC, CCC y UTMB— reúnen a un cartel de corredores y corredoras excepcionalmente fuerte. Un análisis detallado del UTMB Index, un sistema de puntuación que mide el rendimiento reciente de los atletas, revela que esta edición podría marcar un antes y un después en el mundo del trail runni

Las Golden Trail World Series (GTWS) 2025 han comenzado de manera espectacular en Kobe, Japón. Este evento inició con una carrera intensa llena de desafíos técnicos y condiciones climáticas adversas, donde la humedad y las altas temperaturas jugaron un papel crucial. La competición tuvo como protagonistas destacados a Sara Alonso y Patrick Kipngeno, quienes lograron imponerse con autoridad en esta primera parada del circuito. A continuación, se ofrece un análisis detallado de la carrera y lo que

La Tatra SkyMarathon 2025 volvió a desafiar a sus participantes con condiciones extremas, destacándose la actuación de Martin Nilsson y Madalina Amariei en una prueba marcada por el mal tiempo. Celebrada en Zakopane, Polonia, esta carrera de montaña de 45 km y 3.300 metros de desnivel positivo puso a prueba la resistencia y determinación de los corredores, quienes tuvieron que adaptarse a una jornada interrumpida por tormentas eléctricas. La Tatra SkyMarathon 2025: un desafío en los Montes Tatra

La montaña es un escenario natural que atrae a miles de corredores y trail runners cada año. Sin embargo, entrenar o competir en este entorno implica convivir con animales que, en ocasiones, pueden representar un riesgo real para la seguridad. El caso reciente de Sara Alonso, una corredora guipuzcoana embestida por una vaca en el Pirineo catalán, ha puesto sobre la mesa un tema poco abordado: los accidentes en la montaña causados por animales. Riesgos de la presencia animal en las rutas de monta

Uxue Fraile se estrenó en la prestigiosa carrera Hardrock 100, celebrada en las Montañas de San Juan, Colorado, un desafío legendario para cualquier corredor de montaña. Esta dura prueba, que se disputa cada año en julio, consta de 100 millas (aproximadamente 161 km) con un desnivel positivo acumulado de 10.000 metros y una altitud que va desde los 2.800 hasta los 4.200 metros sobre el nivel del mar, haciendo de esta competición una de las más exigentes del mundo. La dura experiencia de Uxue Fra

La Santa Cruz Extreme 2025 se prepara para una nueva edición que promete ser más desafiante y emocionante que nunca. A tres meses de su celebración, el evento de montaña que tiene lugar en Santa Cruz de Tenerife ha logrado alcanzar casi el 50 % de inscripciones, reflejo del creciente interés por esta carrera única en el archipiélago canario. Con novedades importantes y modalidades renovadas, la edición del próximo 18 de octubre se presenta como una cita imprescindible para corredores de todos lo