🎙️ Trail Evolution podcast con Miguel Heras: A sus 48 años Leyenda del Trail Running y su Visión de Futuro en el Deporte
En el emocionante mundo del trail running, pocas figuras despiertan tanto interés como Miguel Heras. A sus 48 años, este veterano del equipo Salomon se ha convertido en un referente de resistencia y pasión por la montaña, algo que queda evidenciado en sus numerosas victorias en competiciones de alta exigencia. Su participación en el podcast Trail Evolution nos permite adentrarnos en su filosofía de vida y la forma en que enfrenta cada carrera y reto personal.
La Humildad de un Campeón
Miguel Heras se define como "un tipo normal y corriente", pero su palmarés y experiencia lo sitúan en un lugar destacado en el panorama del trail running español. A lo largo de su trayectoria, Heras ha acumulado triunfos en pruebas exigentes como Ultra Pirineu, Ultra Gran Canaria, y logrando un segundo puesto en UTMB, por mencionar algunas. Sin embargo, lo que realmente captura la atención es su sencillez y transparencia, cualidades que lo hacen grande dentro y fuera de las pistas.
Trayectoria y Transición en el Trail Running
La Evolución de la Disciplina
El deporte de trail running ha experimentado una evolución notable en los últimos años, con mejoras significativas en métodos de entrenamiento y tiempos de competencia. Heras ha sido testigo y partícipe de este crecimiento, viendo cómo las marcas y los atletas jóvenes progresan y se especializan en distancias y condiciones específicas. A pesar de mantenerse activo en diferentes distancias, reconoce que la tendencia actual se enfoca en especializar a los corredores para maximizar su rendimiento.
El Fenómeno Kilian Jornet
Al hablar de compañeros de equipo, Heras recuerda a Kilian Jornet, con quien compartió filas en Salomon y al que considera un pionero y el mejor del mundo en la historia del trail running. La admiración es palpable cuando destaca la capacidad de Jornet para anticiparse y ver más allá de lo convencional, una característica que define a los grandes en cualquier ámbito.
Compatibilizar Deporte y Vida Laboral
Miguel Heras también ha enfrentado el desafío de equilibrar su pasión por el trail con su profesión de fontanero y su vida familiar. Reconoce que no es sencillo, sobre todo por la exigencia física que conlleva el entrenamiento y la necesidad de descanso. Pese a ello, subraya la importancia del apoyo familiar para lograr mantener este balance y seguir compitiendo al máximo nivel.
Proyectos y Entrenamientos
El Centro de Alto Rendimiento en La Cova
Heras comparte su desilusión ante el estancamiento del proyecto de un centro de alto rendimiento en su pueblo, Béjar, debido a cambios políticos. Este proyecto representaba una oportunidad para posicionar a Béjar en el mapa deportivo a nivel nacional e incluso europeo.
Planificación de Entrenamientos
Cuando se trata de prepararse para competiciones, Heras adopta un enfoque flexible y centrado en escuchar a su cuerpo. No sigue un plan rígido, sino que se adapta a las demandas de cada carrera próxima, variando entre volumen e intensidad según sea necesario.
Las Carreras y el Futuro
Aunque no tiene nada concreto para 2024, Heras sigue comprometido con sus carreras pendientes y se mantiene abierto a lo que el futuro le pueda deparar. Entre sus deseos está completar la ruta 360 alrededor del Aconcagua, un reto serio que requiere una planificación meticulosa.
Consejos de un Experimentado Trail Runner
Miguel Heras es inspiración pura: demuestra que la edad es solo un número y que el rendimiento y la pasión por el deporte pueden mantenerse intactos a pesar de los años. Su mensaje es claro y motivador: no hay que dejarse limitar por la edad y siempre se puede competir y disfrutar de lo que uno ama.
En la entrevista, también nos ofrece consejos valiosos sobre alimentación en carreras de ultra distancia y la importancia de optar por alimentos que el cuerpo esté acostumbrado a procesar.
¿Te animarías a seguir los pasos de este legendario corredor de montaña y descubrir tu propio límite? ¿O quizás ya tienes en mente tu próximo desafío en las alturas? Comparte tus metas y cómo la inspiración de Miguel Heras podría ayudarte a alcanzarlas.