Trail Evolution Podcast

En el emocionante mundo del trail running, pocas figuras despiertan tanto interés como Miguel Heras. A sus 48 años, este veterano del equipo Salomon se ha convertido en un referente de resistencia y pasión por la montaña, algo que queda evidenciado en sus numerosas victorias en competiciones de alta exigencia. Su participación en el podcast Trail Evolution nos permite adentrarnos en su filosofía de vida y la forma en que enfrenta cada carrera y reto personal. La Humildad de un Campeón Miguel Her

En el mundo del trail running, hay nombres que destacan por su tenacidad y su capacidad para superar adversidades. Uno de esos nombres es Andreu Simón, un atleta que ha hecho de su lucha contra la diabetes una historia de victoria tanto en el deporte como en la vida personal. Ganador de la Transgrancanaria, entre otras competiciones, Andreu es un ejemplo vivo de cómo los obstáculos se pueden convertir en peldaños hacia el éxito. La Trayectoria de un Trail Runner con Diabetes Andreu Simón no inic

Introducción a la Nutrición Deportiva: Claves del Éxito La nutrición es un pilar fundamental para cualquier atleta que busque optimizar su rendimiento y salud. Anna Grifols, experta en nutrición deportiva, nos ofrece en una entrevista en el podcast "Trail Evolution" su visión y consejos sobre cómo abordar este aspecto tan crucial. Su experiencia como nutricionista y corredora de montaña, sumada a su perspectiva científica, nos proporciona una visión integral de la alimentación en el ámbito depor

En el mundo del running, pocas experiencias se comparan con la emoción y el desafío de correr un maratón. La Maratón de Valencia se ha convertido en un evento icónico para los entusiastas del deporte, conocido por su recorrido llano y su vibrante ambiente. En este relato, seguimos a un corredor apasionado, Alberto, y su experiencia en la Maratón de Valencia. A través de sus ojos, descubrimos los altibajos emocionales y físicos que caracterizan a este evento de 42 kilómetros. Preparativos Pre-Mar

El mundo del trail running es exigente y fascinante, un deporte que combina la pasión por correr con el amor por la montaña. Una de las figuras relevantes en esta disciplina es Silvia Puigarnau, destacada por su capacidad de equilibrar una intensa vida laboral con el alto rendimiento en competiciones de trail. En una entrevista reveladora para el podcast Trail Evolution, Silvia comparte sus experiencias y consejos para aquellos que buscan seguir sus pasos en las rutas de montaña. La Vida Como un

La figura de Kilian Jornet, el ultramaratonista de montaña y esquiador extremo, es un emblema para los aficionados al trail running y las carreras de larga distancia. Con múltiples victorias y récords en algunas de las pruebas más duras del planeta, su metodología de entrenamiento es, sin duda, un tópico de gran interés para quienes buscan mejorar su rendimiento. Recientemente, Jornet compartió una entrada en la que revela los 10 principios fundamentales que rigen su preparación física. Estos pr

En el apasionante mundo del trail running, las figuras emblemáticas como Miguel Heras generan un gran interés entre los aficionados y practicantes de esta disciplina. Su reciente fichaje por Joma y su calendario para el 2024 son temas que capturan la atención y despiertan curiosidad. En esta entrada de blog, nos sumergiremos en la entrevista realizada a Miguel Heras para conocer sus impresiones y proyecciones tras un cambio significativo en su carrera deportiva. Un cambio de rumbo: Miguel Heras

El mundo del trail running ha visto surgir figuras que, con su tenacidad y destreza, se han consolidado en lo más alto de este deporte. Entre ellas, brilla Alain Santamaría, corredor riojano de Ezcaray que ha conquistado podiums y victorias en competiciones como Gorbea Suzien, Desafío Urbión y otras carreras de montaña. Pero, ¿quiénes son estos atletas que desafían senderos y elevaciones? Y sobre todo, ¿qué motiva a un corredor a avanzar en su carrera deportiva? La Evolución de un Trail Runner:

En el mundo del trail running, pocas figuras resaltan con la trayectoria y el carisma de Manuel Merillas. En la escena competitiva del atletismo de montaña, Merillas se ha destacado por su resistencia y técnica, acumulando victorias y puestos de honor en algunas de las pruebas más exigentes. En nuestro blog de hoy, nos adentraremos en la vida y los logros de este atleta excepcional, y cómo su pasión por las montañas le ha llevado a superar desafíos inimaginables. Trayectoria de un Campeón: Manue

En el mundo del running existe un debate continuo sobre el papel de los estiramientos en la rutina de entrenamiento. ¿Son realmente beneficiosos? ¿Deberían realizarse antes o después de correr? Este es un tema que genera opiniones encontradas entre profesionales y atletas, pero lo cierto es que la respuesta no es única y depende de diversos factores como el tipo de deporte y las limitaciones de movilidad de cada individuo. ¿Qué son los estiramientos y cuáles son sus tipos? Los estiramientos son